антониночка
попробуй заниматься бодифлексом! Там первым делом как раз бока и живот уходят!

спасибо за совет, сейчас просмотрю , что это вообще

Чтобы избавится от "ожирения",массируйте рюшную полость ,низ спины смесью из :
эфирное масло фенхеля -3 капель
ЭМ можжевельника-5
ЭМ лимона-10 к
ЭМ мяты-2
масло сладкого миндаля-25 м
Если кому интересно,могу еще поделиться разными рецептами.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
а еще очень результативны занятия оксисайзом (он немного удобнее для занятий чем бодифлекс)

kostukoksana1
конечно нам интересно)...рассказывай!
у меня вот сосуды на лице повылезали(...не знаешь чем убрать?

Plusha
Во-первых, следует устранить причину появления заболевания, например, перестать выдавливать самостоятельно угри, бросить курить, а пиво вылить в кухонную раковину.
Далее, следует обратиться к врачу, который назначит специальные препараты, сужающие сосуды.
И, конечно, использовать дома лечебные маски, примочки, компрессы, которые можно приготовить самостоятельно.
Одна из масок на основе лекарственных растений.
Для этого смешайте по 1 ч. л. сухих цветков ромашки, календулы, каштана конского, травы хвоща, тысячелистника, залейте кипятком, чтобы вода только покрывала траву.
Накройте крышкой, пусть постоит 15 минут. Затем добавьте 1 ч. л. картофельного крахмала, размешайте до состояния кашицы и выложите ровным слоем на марлевую салфетку. Затем лягте, салфетку положите на лицо. Через 20 мин. смойте маску теплым отваром ромашки.
Помимо масок надо придерживаться диете, вести здоровый образ жизни и конечно спорт...

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
антониночка[/b]
А на счет проблемы живота и боков мне помогает бег, я думаю и вам должен помочь если обруч крутить нельзя...

UliaIvanova
спасибо) пить и курить я бросила)..а сосуды вылезли - после мороза зашла в жаркое помещение-и все ...теперь хожу с красной рожицей и кровавыми капилярчиками

kostukoksana1 мерси!

UliaIvanova с бегом тоже проблема, вот ходьба да! муж работатет вахтой, остаюсь одна с сыном, выйти в магазин проблема,, не то, что бег

UliaIvanova про сосуды я подумаю,а пока что в продолжение к теме про живот и бока)))
ЭФИРЫ обладающие ДРЕНАЖНЫМ действием:кедр,укроп,пачули,сандал,кипарис,герань,розмарин
ЭФИРЫ против удержания жидкости в организме: апельсин,кипарис,укроп, грейпфрут,мандарин,можжевельник,лимон
ПРИМЕРЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ МАССАЖНЫХ СМЕСЕЙ
1. нА 50 МЛ масла виноградной косточки или миндального +8 капель ЭМ грейпфрута+5 кап.ЭМ пачули+5 кап ЭМ герани

В этой смеси пачули выводит лишнюю жидкость и придает упругость коже,герань стимулирует кровообращение и выводит токсины,а грейпфрут регулирует жировой обмен обмен и укрепляет сосуды. Кроме того,ЭМ герани помогает при варикозных нарушениях,нормализует гормональный баланс.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ВАННЫ
3 к. ЭМ лемонграсс,3 к.ЭМ петитгрейн(обеспечивают активное расщипление жиров ),2 к. ЭМ черного перца(стимулирует активные процессы,уменьшает подкожные жировые бугорки), 3 к. укропа (выводит лишнюю воду из тканей)+1 к.ЭМ корицы.Раствоить эту смесь в сливках,молоке,соли или меде и + в ванну. Будьте красивыми!!!!!!!!

UliaIvanova от расширения сосудов на лице при резкой смене температуры действенна такая смесь: в 25 мл миндального масла + по 2 капли Эм кипариса,мяты, лимона шалфея и +1 ч л. витамина Е. Это поможет сузить сосуды и красный цвет лица.Наносить 1 раз в день в теч. 2-х недель (для профилактики).Все эти компоненты продаются в аптеке. Удачи.

kostukoksana1
спасибо приогромное)/