Текущее время: 13 дек 2019, 16:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8425
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1054 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,726

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)
OROL писал(а):
и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать.



_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8425
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1054 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,726

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)
Джой писал(а):


одна или две? от чего зависит


Для махов и тяг не принципиально. "Но есть нюанс"(с). Две гири меньшего веса дают возможность выполнять множество различных движений, невозможных при наличии одной более тяжелой.

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8425
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1054 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,726

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)


Техника подтягиваний различным хватом

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 06:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 27
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
OROL писал(а):
и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать.




он же Ёк- мне нюансов лет на пять хватит изучать! можно что нибудь поприземленнее? для начинающих? я из всего показанного смогу только одно упражнение сделать(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 15:05 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 200
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 205

Блог: Просмотр блога (0)
Может кто-то посоветует онлайн дневник тренировок для iOs? Надоело ежедневники покупать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 18:42 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
У меня фигура не совсем пропорциональная Грудь большая, а попа маленькая. Я последнее время стала тренировать усиленно ягодицы. Результат уже очень хороший. Ягодицы выросли на 5 см.

_________________
https://quizterra.com/ru/test-na-telosl ... dla-muzcin


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8425
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1054 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,726

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8425
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1054 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,726

Награды: 17
Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2)
Блог: Просмотр блога (5)
Отличный видеобукварь по спортивному рывку гири :



"Вещь редкая, цены немалой"(c)

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 09:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6742
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,005

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olese4ka777 писал(а):
ачала заниматься со вчерашнего дня.

А что, мне идея нравится, вчера познакомилась, сегодня другим советую. Это как веганы - начитавшись и пару дней попитавшись, вдохновляются и всем впаривают, притом агрессивно. Через пару лет если выдерживают, с угробленным здоровьем начинают жрать мясо, жертвы их агитации ждут своего часа.
Если кому интересно, горилллы тоже веганы, но их спасение в том, что они жрут свой кал, там продукты жизнедеятельности бактерий, именно то, чего недостает веганам.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Sunshine>, Afina2017, Angelripper, Anna Maria, Archera, besik61, Bing [Bot], DotBot, elenamark, ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО, Елена Печкурова, Google [Bot], itn20, kudrjashka2019, lagirina, lapkatapka, LoRicky, madam Klico, Maioele, Marselik, Merapysa, MSN [Bot], nekrolik, Oduvanchik, ok412, polinuschka21, Pollushka, Snow_Black, sova53, Supergrooo, Tati1986, tatianka80, Viousi, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yazuro, Zhmyr, К@теринчик, Капитолина, Ксюня 34, КураОлег, Панночка, Вера1959, Жена печника, Иннна, Лилия А., Марина31, Надюна, НИНА06, Татьана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB