Текущее время: 15 ноя 2019, 20:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 476 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8394
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1049 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,695

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
OROL писал(а):
и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать.



_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8394
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1049 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,695

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Джой писал(а):


одна или две? от чего зависит


Для махов и тяг не принципиально. "Но есть нюанс"(с). Две гири меньшего веса дают возможность выполнять множество различных движений, невозможных при наличии одной более тяжелой.

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 27 окт 2019, 20:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8394
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1049 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,695

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)


Техника подтягиваний различным хватом

_________________
Изображение

Health is about performance rather than body image(с)

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 28 окт 2019, 06:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 27
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
OROL писал(а):
и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать.




он же Ёк- мне нюансов лет на пять хватит изучать! можно что нибудь поприземленнее? для начинающих? я из всего показанного смогу только одно упражнение сделать(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 15:05 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 195
Изображений: 1
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 200

Блог: Просмотр блога (0)
Может кто-то посоветует онлайн дневник тренировок для iOs? Надоело ежедневники покупать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 18:42 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 07.11.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
У меня фигура не совсем пропорциональная Грудь большая, а попа маленькая. Я последнее время стала тренировать усиленно ягодицы. Результат уже очень хороший. Ягодицы выросли на 5 см.

_________________
https://quizterra.com/ru/test-na-telosl ... dla-muzcin


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 476 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: -Veresk-, AdsBot [Google], AlexD, alexpn1, Алимбетов, АнтонА, аэлиза, Bing [Bot], DotBot, evo11, From, Gilmour, Google [Bot], KayB, Marina34, Mayla, MSN [Bot], neHka, nessi-76, Oleysia, psyhyatr, PuhLenok, Sea Salt, Shush, Stranger2, svet_lana*, Temma, tmx.m.v, UKyzya, URSALOVESMED, vistoriya, yanayanis, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Карина ..., Кога, КонстантинМК, конфетка75, КрасотуляЯ, Пустячок, Васёнка, Вера1959, Ирина1002, М@рг@рит@, МилаМила32, Надюна, ЭIЄ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB