Текущее время: 29 мар 2024, 02:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 00:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
СтОит пересмотреть рацион.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2018, 09:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 30.10.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Расскажите кто-нибудь о белковых коктейлях) Есть ли польза?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О вреде и пользе сывороточного протеина
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2018, 16:10 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 419
Изображений: 28
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 322

Блог: Просмотр блога (8)
MaryBeloz писал(а):
Расскажите кто-нибудь о белковых коктейлях) Есть ли польза?

Основной вопрос , который решает прием протеиновых коктейлей это дополнительный прием белка, необходимость в белке нужно тем кто строит мышечную массу и активно качается, и это исключительно мужчины , женщинам даже набирающим мяса достаточно будет и обычной пищи, естественно сейчас говорю про тех кто занимается для себя и нет соревновательных амбиций. Ни о каком замене обычного приема пищи речь не идет . Но реалии показывают , что даже выступающие билдеры не злоупотребляют спорт питом, его значимость сильно преувеличена, кушать надо обычную , максимально здоровую пищу и сами продукты должны быть сбалансированны. я сам даже на наборе веса использую протеин только во время и после тренировки. в остальное время это 4-5 полноценных приемов пищи, носишь с собой контейнеры на работу и устраиваешь перекусы, другого пути нет изобретать тут неего


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, Oxanka 1, Victorspb, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB