Я давно мечтаю ходить на танцы, но домашние заботы всегда отнимают все время. И вот думаю весной осуществить свое желание. Пока нашла сайт школы танцев в ЗАО, это как раз не далеко от моего дома http://maximum-dance.ru/zao/ Если кто рядом живет, давайте ходить вместе, буду рада компании. А то не люблю делать что-то в одиночку.

Танцы

Мне и танцы нравились в сове время, и тренажерный зал. Сейчас больше отдаю предпочтение второму, хотя в танцы очень хочу вернуться))

Все очень хорошо, что Вам больше по душе

Танцы интереснее всего.

Девочки, такой вовпрос, если у меня совсем нет попы, то идти на тверк вообще бесполезно? Мне нравится сам танец и то что он довольно активный и не сложный, но подруга говорит, что если ягодиц нет, то у меня не выйдет полноценно заниматься(

Привет всем!
Хочу поделиться тем, что стало для меня спастельным кругом на пути хорошей фигуры, души и тела!
Лет за 12 перепробовала многое, начинала с аэробики. Да уж скажу вам кардио на уровне, ноги в сапоги перстали влезать, так раскачала! Но вот поменялся тренер и угу
Оказалось, что атмосфера в зале была главной движущей силой моих занятий! Как только сила эта пропала, так и желание улетучилось.
Потом был пилатес, аквааэробика - но все мне чего-то не хватало. Да, результаты прекрасные, но душа...
Попалось объявление набора на социальные танцы - сальса, бачата. Вот уж где оказался драйв!
Здесь реально необходимо упорство в обучении, тогда и с радостью на тренировку, а далее и на сальсатеку!!!
Далее было танго! Это моя душа, где я учусь кадый день открываться и доверять. Это с годами только поняла.
А в итоге уже год занимаюсь Зумбой. Это то где можно совместить все и ритмы зажигательной сальсы и ча-ча, проработать руки, пресс!
Теперь социальные танцы это возможность общения посредством тела, а Зумба это оторваться по-полной!

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Я занимаюсь, отличное совмещение танцев и силовых упражнений! Попробуйте, и как говорит мой тренер :"Останется широкой только ваша улыбка!"

Абсолютно согласен с тем, что мотивация это самое главное. Вот например у меня сейчас восстановление руки после перелома, а заниматься очень хочется. Многие советуют заниматься в тренажерке со специальными ремнями, а я и не хочу, хочу на воздух отжиматься, брусья, турник, что положительно повлияет на оттачивание стройности силуэта и восстановление и внутреннего наполнения энергией. Делайте понемногу, что нравиться и вскоре получите результат.

Я за фитнесс. Мне больше он нравится.

Исходя из своего личного опыта (за 1 год 40кг). Главное питание плюс физические нагрузки, фитнес дома подойдет практически каждому https://sites.google.com/view/fitnes-doma