Текущее время: 24 янв 2018, 08:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 18:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 349
Изображений: 0
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
В наличии: 182

Награды: 3
Помада (1) Тюльпан (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
AutoLady писал(а):
Le_ta писал(а):
Iriska123 писал(а):
Я дома попу качаю. 3 подхода по 10 раз.


эмм, и уже сколько по времени вы этим занимаетесь?

присесть 30 раз, очуметь качалка...

я занимаюсь 1,5 года, Приседаю 4 по 15 с отягощением :-)


Думаете она дома приседает со штангой 40-50 кг?

Тогда - пардон, снимаю шляпу.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 23:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Если дома регулярно заниматься то результат будет


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 15:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2016
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (3)
Le_ta писал(а):
AutoLady писал(а):

я занимаюсь 1,5 года, Приседаю 4 по 15 с отягощением :-)


Думаете она дома приседает со штангой 40-50 кг?

Тогда - пардон, снимаю шляпу.

нет 40-50, а 20

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 15:16 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 971
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 321 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 331

Награды: 4
Новогодняя ёлочка (1) Снежинка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Liada писал(а):
Если дома регулярно заниматься то результат будет

Чтобы дома регулярно заниматься и при этом чтобы был прогресс,нужно вначале найти толкового тренера,чтобы он вам показал как упражнения правильно выполнять.Поставил вам технику.А это самому дома освоить очень сложно.Заниматься дома может только уже опытный товарищ.Новичок дома может освоить подтягивания разными хватами и отжимания.Тренировки с железом,той же гирей например,для начала лучше проводить под присмотром опытного спеца.Когда технику освоите - тогда можно и дома.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 12:23 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.12.2016
Сообщения: 71
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
найти толкового тренера

Важно добавить, что действительно толковый тренер влетит в очень серьезную копеечку. А то сейчас каждый второй недоучка - фитнес тренер, и за свои 500рублей/час максимум что научит - это спину срывать.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 575 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕГ, Ася Ф, adike83, Amelija Saule, Asurie, Алва, Алёнушка Я, Bing [Bot], cova2212, Сладкира, старающаяся, Строинка, DotBot, elena1959, Figura, Geka69, GoGo [Bot], Google [Bot], irenca, Istominao, karpn, Lada_D, Lana888, Lavkasema, Lyuba777, m@nka, Marcia, marietta2007, mariya.kychkina, Nargis, Natali3877, nikatebi, Odelle, Osia, Polochka, ромашка 78, Rainman.85, Галина Толст., Shader, svf, ta4uk, Takarabune, TanyaDzuba, Tanyah, Umari, Vera1806, холстяк, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zabiyaka-Kat, Пектораль, Виринея русская, викаш, Виктория 757, Вячеслав_, Дымка2, Люда-Топ, Наталья2508, Тануки-сан, Эйтери, Юлия_Данил


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB