Текущее время: 29 мар 2024, 07:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 539 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 04:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Lannier писал(а):
у меня варикозное расширение

Варикоз еще со школьных времен. Особо не беспокоил, если не учитывать выпуклые вены. После рождения детей с каждым разом увеличивалось число этих вен.Одно время начали все же болеть ноги, но от болей помогли народные припарки-примочки. Когда вплотную занялась бегом вначале ничего не замечала, а потом вдруг начала наклевываться трофическая язва. Курс никотиновой кислоты помог, пила ее в таблетках в дозах рекомендованных спортсменам ( до 10 за раз). Одно время начала отекать нога, перешла на компрессионный трикотаж. Через некоторое время отеки прошли. Сейчас только когда бегаю в шортах одеваю компрессионные гольфы и наколенник(вены под коленом),, а так проблем абсолютно никаких, только косметические. Бегать при варикозе даже рекомендуют. не рекомендуют прыгать. Но я и это часто игнорирую при подготовке к соревнованиям. Как говорится " волков бояться в лес не ходить"

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 08:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2017
Сообщения: 88
Изображений: 31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 541

Блог: Просмотр блога (0)
Yevhen писал(а):
У меня вторая стадия варикоза на левой ноге (послеармейское). Я бегаю. Я ношу специальный чехол на ногу - супинатор. Но это не важно. Я сегодня бегал без него. Обычно всегда одеваю и ни каких проблем.
Я сильно похудал за 3 месяца и мой XL уже не подходит, либо ушивать нужно, либо покупать L.
Возвратитесь на первую и вторую страничку этой темы, я все там публликовал про варикоз. Наоборот полезно, но опасно если тромбоз. Я проходил обследоваие и мне делали УЗИ. Вены чистые, бегаю без проблем и много.


спасибо! уже после того как написала сообщение, увидела ваши посты про бег с варикозом. буду искать возможности посетить флеболога и сделать дуплекс вен, чтобы с чистой совестью бегать.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Резвая тетка писал(а):
Варикоз еще со школьных времен. Особо не беспокоил, если не учитывать выпуклые вены. После рождения детей с каждым разом увеличивалось число этих вен.Одно время начали все же болеть ноги, но от болей помогли народные припарки-примочки. Когда вплотную занялась бегом вначале ничего не замечала, а потом вдруг начала наклевываться трофическая язва. Курс никотиновой кислоты помог, пила ее в таблетках в дозах рекомендованных спортсменам ( до 10 за раз). Одно время начала отекать нога, перешла на компрессионный трикотаж. Через некоторое время отеки прошли. Сейчас только когда бегаю в шортах одеваю компрессионные гольфы и наколенник(вены под коленом),, а так проблем абсолютно никаких, только косметические. Бегать при варикозе даже рекомендуют. не рекомендуют прыгать. Но я и это часто игнорирую при подготовке к соревнованиям. Как говорится " волков бояться в лес не ходить"

у меня видимых изменений на ногах нет, все ощущения где-то внутри. буду искать информацию и возможности съездить в другой город к флебологу. не хочется в 30 лет ставить крест на своих ногах) тем более у меня плохая наследственность по варикозу.

_________________
Изображение

Следить стараюсь за фигурой,
Чуть отвлекусь, она жует!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 18:15 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Сегодня бегал 11 км 100 м за 1 час 1 минута.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 14:56 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Сегодня, 18 ноября, пробежал свой 4-й полумарафон и установил новый личный рекорд: 21 км 110 м за 1 час 53 минуты.
Предыдущий результат был 1 час 59 минут. В этот раз я пробежал на 6 минут быстрее.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 09:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Неплохо! Поздравляю!
Это какие то соревнования были или просто скоростная по спортзалу?

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 16:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.05.2017
Сообщения: 496
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Пол: Женский
В наличии: 499

Награды: 3
Кроссовки EasyTone красные (1) Новогодняя ёлка (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yevhen
Здорово! Поздравляю!

Я сегодня пробежала 21 км))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 17:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Карамель75 писал(а):
Я сегодня пробежала 21 км))

Ну вот, это совсем не страшная дистанция! Впереди будет много таких! Теперь можно подумать и о марафоне....

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 20:47 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Резвая тетка писал(а):
Неплохо! Поздравляю!
Это какие то соревнования были или просто скоростная по спортзалу?

Это обычная тренировка, пробежка. Старался держать один темп до самого конца.
Про марафон пока не мечтаю. Я еще ни разу не пробегал 30 км.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 20:48 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2017
Сообщения: 229
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (53)
Сегодня пробежал 11 км за 1 часа 00 минут ровно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, различный бег
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2017, 11:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.05.2017
Сообщения: 496
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Пол: Женский
В наличии: 499

Награды: 3
Кроссовки EasyTone красные (1) Новогодняя ёлка (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня пробежала 13 км. Было очень скользко,первые километра три - четыри наверное все пыталась приладиться к этому катку и подобрать технику бега,сбегала на обочину и бежала по траве,где это было возможно. Наверное,в такую гололедицу, все ж безопаснее бегать по стадиону,там по крайней мере машин нет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 539 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Bing [Bot], Dimana, Emi Ferejra, Fr. Lara, GoGo [Bot], Google [Bot], iradarbi, irinaponomareva29, irkpress, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Nirs, svf, ufo1og, Valyabgn, Yandex [Bot], Кеффир, Лариса1960


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB