Текущее время: 24 июл 2017, 05:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 16:22 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2017
Сообщения: 16
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Лучше в зал. Заниматься с тренером. У меня жена дома хотела, но не идет. Не та обстановка. А в зал ты настраиваешься. Для меня тоже так лучше.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 19:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 24.05.2017
Сообщения: 100
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Я дома по программам Джиллиан Майклс занимаюсь, и еще на эллиптическом тренажере.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 13:53 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Упражнения на пресс, на заднюю поверхность бедра, на внутреннюю поверхность рук, на ягодицы с утяжелителем в виде 6литровой бутылки с водой))
Потом 30мин бега на месте и 5мин растяжки.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 23 июн 2017, 15:15 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте! девочки я тоже в доме начала заниматься спортом, после родов лишённый вес есть, хочется избавиться от него поскорее, так что нужна помощь, может знайте план тренировок? кстати несколько дней назад заказала спортивную брендовую одежду, в домашний одежде как-то не комфортно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 01 июл 2017, 19:44 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 01.07.2017
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Делаю упражнение "планка", выдерживаю не больше двух минут


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 23:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 28.06.2017
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Включаю ютуб и начиная с разминки заканчиваю силовыми упражнениями, результат виден и экономлю на зале.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 08 июл 2017, 16:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2017
Сообщения: 20
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Я занимаюсь, йогой..Это меня и успокаивает, и дает новый заряд энергии))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:28 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.07.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Отжимания и пресс ) упражнения с роликом. и велоспорт (конечно же не дома) ))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 16:53 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 17.07.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Dinisss писал(а):
Лучше в зал. Заниматься с тренером. У меня жена дома хотела, но не идет. Не та обстановка. А в зал ты настраиваешься. Для меня тоже так лучше.

Согласна на 100%
Посещение зала обязывает, а дома грех не полениться.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт дома
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 17:05 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки добрый день, вот я тоже начал в домашних условиях заниматься спортом, вот как раз для этого несколько дней назад заказал гантель от сюда http://www.tfx.ru/next.php?pid=48 но если есть но не знаю какие упражнения использовать для мышц рук, может подскажете?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 521 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2323, =Blade=, Bing [Bot], Coordinator, Солнце в облаках, Славка//, Fatti, Gole4ka, Google [Bot], Irres, Julia_Bogush, ljubovst, Luchs, Marlena, N.V., Olgamaro, галинаGALA, Vieras, Хомячина, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zелька, К@теринчик, кареглазая86, ку-ку, Панночка, птица-говорун, Ванда Казимировна, ВераКу, Женщина в теле, Иришка1981, Мерибель, Турчина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB