Всем приветик... я не буду долго говорить и занимать ваше время... я перепробовала очень много и долго выбирала что мне придет по душе... и пришла к выводу ... (наверное, у всех в жизни наступает этот момент, когда хочется петь и танцевать... вот и я деревянно бревно далекое от танцев... пришла к этому периоду) и заметила что танцы это самая лучшая кардио тренировка для девушки... а главное танцевать можно что угодно... где угодно и когда угодно и сколько душа пожелает... но так же хочу поделится тренировками которые стали основоположниками этого вывода:

а еще все из нас хоть раз смотрели клип Eric Prydz - 'Call On Me' (Official Video)



так вот я тоже очень любила эту песенку и клип... повторяла за ними движения... и в один прекрасный день наткнулась на тренировку которая называлась Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video) ... я просто влюбилась в эту тренировку... там все что душа пожелает... если есть часок времени уделите его себе любимой и попробуйте с зажигательными девчонками станцевать:

Для тех кто любит более современные танцы или вернуться в далекие 90 где на улицах царили подростки и танцевали не совсем понятные танцы... предлагаю скачать себе программу:

Спасибо за видео сегодня опробую

А кто любит клубы и зажигательные танцы с соблазнением прийдуться по душе:

Гильчонок
не за что... если у тебя есть что на примете похожего плана ... вылаживай... думаю девчонки оценят

Mouse_ntl

у меня есть зумба фитнес, я ее очень люблю

о... точна Зумба... но тут вроде целая тема относительно нее есть

Mouse_ntl

надо поискать обожаю зумбу