А что значит ВРОДЕ всё нормально? Разве нормальный врач так скажет? Обратитесь к другому. если у вас падает зрение- это уже изначально не может быть нормальным.

А вообще по наследству у вас как со зрением? У меня, например, вся женская половина "очкариков", поэтому я даже не удивлюсь...

Мне на праздник подарили диск с полным курсом «Ясный взгляд» автором является кандидат медицинских наук, И.А. Шортанова.Регулярно-каждый день по 5 минут примерно- неск.раз в день занималась.Минус четыре было- через месяц сняла очки.. В курс входит так-же таблица Сивцева – для самостоятельной проверки зрения дома.Который всей семьей проходим ,очень нравится всем.Так же имеются стерео картинки, тренирующие зрение.10 привычек полезных для зрения Мантра Владимира Муранова «На выздоровление»
Лю Хуншейн - рекомендации для снятия усталости за 5 минут.Вывод мой такой -ЛЮДИ САМИ ВИНОВАТЫ В СВОЁМ ПЛОХОМ ЗРЕНИИ!!!

В целом согласна, мы все кузнецы своего счастья. Такой был лозунг в прошлом?
Но если бы все было так просто и от курса все прозрели бы, то автор получил бы премию, а все окулисты ушли бы на пенсию или сменили профессию.

я тоже слышала, про временное ухудшение зрения, тоже когда-то делала гимнастику для глаз, вообще, конечно, желательно регулярно этим заниматься, особенно тем, кто сидит за компьютером все время, но как-то лень)

У меня проблема похуже - гиперметропический астигматизм. Слышали о таком?

У меня когда-то книга была подобного содержания, автора не помню уже. Занималась по ней с месяц наверное. Но поскольку результата не было, то и забросила. Теперь не доверяю таким вещам.

ходила с дочкой к окулисту на процедуры.
у нас близорукость

Нужно немедленно отказаться от любой нагрузки на глаза – гаджетов, телевизора и т.д. Хорошо помогает восстановить зрение специальная гимнастика для глаз, а также прием витаминных комплексов. Кстати, имеет смысл убедиться, что у вас нет воспалительных процессов типа конъюнктивита. Это заболевание тоже негативно отражается на четкости зрения. Все о конъюнктивите можно узнать из этой статьи https://lhealth.ru/bakterialnyi-konyunktivit-simptomy-i-lechenie-166.html.

Вот это как раз в наше время самое сложное, отказаться от гаджетов и телевизора. Знаю что они плохо влияют на глаза, но не представляю, как от этого можно отказаться. Хотя с другой стороны, если сильно заболеешь, поневоле придется во многом себя ограничивать. Почему это знаю, потому что после того как маме сделали удаление катаракты , появилось довольно много ограничений. В частности, не желательно поднимать тяжести, и в целом конечно надо беречь глаза. С другой стороны, самое главное, что зрение у неё полностью восстановилось. В общем, наверное надо и мне потихоньку ограничивать просмотр телевизора. Понятно что сейчас делают современные операции, позволяющие вернуть зрение, но в любом случае, нужно беречь его смолоду.