как бороться со стрессом

Katana Koks

медитация и ванны с солью бишофит. Расслабитесь. Скачайте музыку- рейки.
Попейте по 10 капель настойка пиона, пустырника, боярышника, валерианки

Zuzan

мне помогает полная смена обстановки. Хотя бы на один вечер. Встретиться с подругами, погулять. И выспаться потом)

ViktoriyaNaz

Katana Koks писал(а):

медитация и ванны с солью бишофит. Расслабитесь.

Много слышала о соли бишофит. Скажите, а ее при беременности использовать можно?

Ariata

А я пою, когда нервничаю. Громко, в полный голос пою. Если время позволяет - дома, а если поздно или не дома - в машине на полную катушку включаю музыку и пою.
Всем спасибо за советы. Щас пойдду гулять и пофиг на погоду...))

Ferbina

А я спасть ложусь. приговаривая: утро вечера мудренее)))) и действительно просыпаюсь совсем в другом настроении)

ressa

Я тоже сном спасаюсь, это самое хорошее лекарство от стресса, усталости и всяческих неприятностей :mi_ga_et:

ViktoriyaNaz

А и правда, утро вечера мудренее. Я взяла за правило, по любой проблеме сразу решения стараюсь не принимать. Говорю себе, как Скарлет: "Я подумаю об этом завтра". Проспишь ночь и уже все совсем по-другому видеться.

MirraJR

Да, я вот тоже стараюсь не накручивать себя, а если не засыпается, можно просто ложечку мелисаны в водичке развести и под одеялко, я засыпаю прямо сразу, а утром всегда будет уже другой взгляд на то. Ибо если передергаться, лучше-то в итоге все равно не будет...

ViktoriyaNaz

Ariata писал(а):

А я пою, когда нервничаю. Громко, в полный голос пою. Если время позволяет - дома, а если поздно или не дома - в машине на полную катушку включаю музыку и пою.
Всем спасибо за советы. Щас пойдду гулять и пофиг на погоду...))

Замечательный совет по снятию стресса. У меня сейчас предродовый стресс, постоянно в напряжении, чем ближе срок))). Сейчас тоже пойду прогуляюсь, хоть с снег идет на улице.

Котя-ПоТаскун

При стрессе или перенапряжении мой организм начинает укладывать меня спать, хотя бы на два часа, и уже всё кажется не таким острым и мрачным.

как бороться со стрессом

Кто сейчас на конференции