Девочки, помогите!!! как снять стрееееес!!!! мне даже зажоры не помогают!!! очень сильно нервничаю на работе. вариант сменить работу не подходит!
что делать, как взять себя в руки...

Matilda_i
привет)
сначала исправь темку, чтобы в названии было понятно о чем она)))

я снимаю стресс музыкой и прогулками, например. хотя смотря какой стресс, если на работе - то лучше успокоительные пить на некоторых работах

jerica

коньяк?

Приветик, у нас со сменой работы напряг, но нервнее чем учитель математики с классами в предверьях конца года нет!!!ну если ещё вес не нравится или муж обидел и всё СТРЕСС! ещё раз приветик, щас пью валерьянку 10капель куда угодно, в чай, кофе, в молоко или в воду 3 раза в день, МНОГИМ ШАЛФЕЙ ПОМОГАЕТ утром и вечером пьют по пол стакана. да прочитай в интернете, задавая один вопрос, но по разному может что и себе подберёшь!!!

Мне очень хорошо помогают прогулки, хожу я много по 10 км в день, так вот пока пройдешь такое растяни , подумаешь, успокоишься, все переоценишь, и весь стресс уходит. А еще хорошо помогают пробежки километров так на 5.

мне даже сон не помогает, встаю всегда с трясучкой прям до какой степени не хочу идти на работу, потому что там опять нервы-нервы-нервы, валерьянка - тупить начинаю... от кофе еще больше разражаюсь... практикую зеленый чай..

зато сколько бы я не съела в будние дни, привесов нет почти)))

жду отпуска......еще две недели продержаться бы

Marina_Denim
завтра прогулку попрактикую

Matilda_i, если не секрет кем вы работаете и от чего так нервничаете ??

тендеры, аукционы, ну вообщем гос закупки...нервы в основном из-за того что, в 8часовой рабочий день очень трудно впихнуть все то что нужно сделать....ну и еще уйма всяких ньюансов

Matilda_i, тогда понятно от чего такое нервное состояние , может Вам было не лишним получить квалифицированную консультацию ? Т.к это совсем не шутки, и такое состояние не самым хорошим образом сказывается на всех сторонах Вашей жизни. Одно дело когда нервное состояние это дело приходящее и уходящее, а совсем другое с таким жить постоянно.

Marina_Denim
спасибо, но квалифицированный специалист мне пропишет отдых)))) это как пить дать...а такой роскоши пока не могу позволить себе((( жду с нетерпением отпуска...15 августа....
может попробовать заедать чем нибудь не каллорийным, как это некоторые делают?