| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Боли в спине после работы https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=45&t=26217 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Halla [ 27 июн 2022, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Боли в спине после работы |
Всем привет. Я работаю мастером маникюра/педикюра. В последнее время к концу рабочего дня стала очень болеть спина, бывает такое что даже утром неприятные ощущения остаются. Чем себе помочь? У кого какие лайф-хаки имеются? Поможет ли массаж? |
|
| Автор: | Diosa [ 28 июн 2022, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боли в спине после работы |
Врача посетить вам нужно в первую очередь. Прежде чем делать массаж нужно снять воспаление, дабы ещё хуже не сделать. Я тоже в индустрии красоты работаю, ситуация мне хорошо знакома. Обычно когда поясницу хватает начинаю пить Аэртал (мне врач выписал). Он и обезболивает, и воспаление снимает. А вот потом уже можно и на массаж, когда ничего не болит, а НЕ вовремя рецидива. |
|
| Автор: | Be_linda [ 31 мар 2023, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боли в спине после работы |
Спина болит не просто так, этому есть причина и ее надо выяснить, а уже потом лечить. У меня когда спину прихватило - оказались протрузии, от них все беды и были. Пролечилась в центре Здравствуй, на Чертановской и меня отпустило. Лечение при болях в спине чаще всего назначают в комплексе, одними массажами не справиться. И вам обязательно нужно подобрать ЛФК, это тоже должен врач сделать. Так что идите к врачу и будет вам жизнь без болей)))) |
|
| Автор: | Darida [ 22 апр 2023, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боли в спине после работы |
это у вас от сидячей работы в согнутом положении. Мышцы спины перенапряжены. Может помочь полное расслабление. Вот вам лайфхак для этого. Покупаете в аптеке эмульсию Нафтадерм и принимаете с ней ванны перед сном. Наступает полное расслабление тела и сон крепкий. |
|
| Автор: | Оwlet_ [ 26 апр 2023, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боли в спине после работы |
Массаж действительно снимет боль на время, но вот при такой работе опять мышцы напрягаются. Поход в клинику тоже важен, может действительно проблемы с позвоночником. Я вот тоже много времени провожу за монитором, все тело сковывается и боли в спине. Спасаюсь вот таким пластырем https://aptstore.ru/catalog/p-salonpas-plastyr-lechebnyy-8-4smx13sm-2-10938/ он снимает воспаление и боли. |
|
| Автор: | MeriSR [ 22 май 2023, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боли в спине после работы |
У меня часто спину прихватывает, так что встать не могу, естественно в больницу не могу сходить. Выручает вызов врача на дом, приезжает опытный хирург, делает уколы, назначает лечение. Обычно через неделю уже все проходит. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|