Сижу на диете для снижения холестерина, но пока мало толка. Подруга советует пропить настойку на травах, но я, если честно, не сильно верю в их эффективность. Если кто-нибудь знает какой-нибудь еще эффективный и безопасный способ снижения плохого холестерина, поделитесь, пожалуйста.

А как давно вы на диете? Эффект будет, если придерживаться ее месяцами. Плохой холестерин медленно падает. Больше бывайте на свежем воздухе, та же самая ходьба в среднем темпе помогает улучшить метаболизм и, соответственно, вывод ЛПНП из организма.

Можете еще и Дибикор подключить (не статин). Он и холестерин понизит, и работу печени наладит. Хотя, он вообще оздоравливающее на весь организм влияет.

и другое от Доктор Утин - у него несколько видео есть про холестерин

Спасибо, не знала, что об эффективности диеты можно судить спустя длительное время, хоть бы врач предупредила что ли, я же переживаю.

Про Дибикор надо будет уточнить у врача, никогда раньше с этим препаратом не сталкивалась.

Он предположительно понижает сахар в крови. Но это просто незаменимая аминокислота (таурин).
Тем более что по Видал это препарат без побочных эффектов и без противопоказаний. Что само по себе уже подозрительно.
Лучше про БАДы у врача уточнять.

Chocolatte76, уточните, только имейте в виду, что у него накопительный эффект (результат от приема будет виден спустя месяца два после начала приема, считайте, как и от диеты). Есть ли результат, почувствуете по улучшению самочувствия. Обычно появляются силы, пропадают сердцебиения, одышка, если есть. Проще становится совершать какую-то физическую работу.

Надо обязательно соблюдать диету

Льняное масло курсом, потом омегу северных рыб, есть еще масло вечерней примулы оно относиться к омеге 6, тоже курсом помогает, плюс еще мужу назначали расторопшу, еще он бегал по 15 минут в день и тк собственно через пол года без статинов смог понизить.

У меня высокий холестерин
В недрах инета натолкнулась на информацию:нужно принимать достаточное !!!кол-во жиров и каждый день физнагрузка.
Я добавила в рацион:омегу 3,чайную ложечку нерафинированного масла(тыква,шиповник,расторопша)Иногда хорошее сливочное масло)Ну и если не получается много ходить,то стараюсь приседать
Проверю летом результат