Девочки, по дурости или наоборот, но села я на диету. И в итоге стресс меня настиг, строгую диету в итоге бросила, просто на правильное питание перешла, но стресс и нервозность так и остались, пока никуда не делись. И от этого, скажем так, совсем не весело. На работе боюсь сорваться, да и дома на родных покрикивать стала. И конечно, боюсь ПП свое бросить и на фаст-фуд и печеньки перейти… Думаю, у многих тут так было. Как вы с таким справились?

Я тоже, когда на диетах сижу вся нервная и раздражаюсь по пустякам. Правильно питаться это конечно лучше всего, тогда и жесткие диеты не нужны будут. А при стрессах я принимаю успокоительное. Мне понравился Стрессовит. Погуглите его. Он на травах и реально безопасен для организма. Мягко действует и для нервов то, что нужно.Стоит недорого, советую попробовать.

Иетересно, как поедание вредной пищи лечит стресс, а нормальное питание его вызывает? Отмазки. Лечат депрессию медикаментозно, а не едой.

У меня не было такого , а все потому , что у меня всегда вкусняшки заготовлены- любимый крыжовник(свежий или мороженный ), орешки миндальные и финики. С ними я не чувствую ограничений в диете !

Попробуйте принимать противострессовое что-то. Я не говорю, что это аксиома, но мне помогает в стрессовых ситуациях тенотен.

я вас понимаю, мне в период депрессии тоже тяжело, нередко срывы и зажоры бывают, тяжело переносить ограничения, тренер посоветовал шипучие таблетки Энергия Диета Перфетта, помогают легче переносить диету, больше энергии становится.

Интересно сколько вы были на строгой диете что такой стресс развился.

Чет не совсем понятна причинно-следственная связь. Но если убрать гастрономический фактор, то я приступы Мегеры в себе убираю сиропом пассамбра эдас 306. Нервишки разшалившие приводит в порядок, но не сразу, а после курса. Еще можно попробовать купить сборы трав крымских или кавказских и заваривать себе.

Физические нагрузки, фитнес, спорт, бег. Я, в общем, бегом от депрессии любой спасаюсь.

Иногда физические нагрузки неэффективны, на травках капли пью