Sofija Ну, адаптогены я не называю вообще снотворным, так как они как раз и не «отключают». Но, если и что-то принимать такое, то лучше конечно Мелаксен, американский препарат, отличается от аналогов, лучшей эффективностью.

Почти месяц курс приема длился? Это не очень долго? Были ли побочные эффекты, и как потом без него, сон остался?

Lili4ka81Ну да, привыкания же не дает и без Мелаксена я сейчас сплю хорошо. Каких-либо побочных эффектов не заметила, ну разве что сны стали снится, в кои то веки. Наверное из-за глубокого сна, сплю так что меня ночью не разбудить, даже когда у соседей музыка громко играет.

На счет трав, это мята с мелиссой можно ромашку. Если любите молоко, то теплое молоко с медом. Но если бессонница на фоне переутомления или стресса мне это не помогает. Принимаю Мелатонин Эвалар. Это таблетки. Мелатонин - синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза); синтезирован из аминокислот растительного происхождения. Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Я выпиваю одну таблетку, за 30 минут перед сном. Засыпаю быстро и крепко. Стоят недорого. Заказываю на фитомаркт. ру., там часто скидки бывают. И время это тоже экономит.

чай с ромашкой и медом суперски помогает)

Мне пустырник хорошо помогает

У меня все началось из тревожного сна, мне снились кошмары, просыпалась часто... А сейчас к этому ужасу подключились еще и дневные тревоги. Переживаю за детей, за мужа, за родителей... Мой мозг круглосуточно рисует картины, что вот где-то что-то с ними может произойти. Задержался муж с работы на 5 минут, все, катастрофа, у меня от волнения прям дыхание перехватывать начинает. Я нашей фитоаптеке хороший выторг даю, чуть ли не каждый день покупаю новое успокоительное. Но результата нет((( Видимо придется на "химию" переходить.

Вот не занимались бы вы самолечением, а наведались к врачу. Таким образом и семейный бюджет смогли бы сэкономить и свое состояние поправили. Ато непонятно чем ваши тревожные сны в итоге вам выльются. А что если дневные тревоги, это только маленькое следствие ваших ночных "приключений"

Девочки, чувство тревоги прекрасно убирает Анвифен. Плюс на сон он очень хорошо влияет. Но есть одно маленькое "но", препарат рецептурный и без врача никак не обойтись.

Не самый лучший совет. Действующее вещество Анвифена – аминофенилмасляная кислота, такое же как в Фенибуте. А у меня от Фенибута появились побочки - жжение в области желудка ((, хотя как противотревожный препарат он действительно неплохой.