Я вот сама замечаю, если долго кисломолочку не употребляю или фрукты с овощами уходят на второй план, а в рационе появляется рис, макароны, только жареное мясо и никаких первых блюд, то потом начинаются проблемы с кишечником. А за детей я вообще молчу, так как за их питанием нужен глаз да глаз. Жаль только, что такими рекомендациями по профилактике запоров у детей и взрослых начинаешь пользоваться после возникновения проблемы.

Вот зря вы так! Введите хотя бы за правило ежедневно давать ребенку пребиотики и сами заодно пропейте, если не хотите четко придерживаться правильного питания. Наладите микрофлору кишечника и таких проблем не будет.

целая тема посвящена вредным советам о том как дома боротся с запорами.... А до доктора дойти не судьба???? Вы сначала своими голодными диетами убиваете моторику кишечника, а потом черносливом доблестно боретесь с запорами? Сходите к врачу и установите причину запоров, она очень часто бывает функциональной, особенно после диет. Пропьете курс необутина и наладится все, а своими черносливам и слабительными вы только усложните проблему.

у меня запоры были после лечения антибиотиками, ничего не помогало, ни чернослив, ни кефир, а все дело в нарушенной микрофлоре кишечника, врач прописал Ливео 4, это пробиотики, восстанавливающие работу кишечника, я избавилась от запоров, стул как по часам.

правильное питание и своевременное - это залог того, что не будет запоров. а еще надо больше двигаться

У многих запор возникает от того, что они боятся куда-то выходить без таблеток специальных, но при этом потом возникают такие вот трудности с хождением в туалет по большому. Если возникла такая ситуация, что хотите сходить в туалет, но не можете, тогда надо что-то предпринимать, или клизму поставить может, или еще что-то такое. Вот тут можете почитать о наиболее эффективных методах - http://lechigemor.ru/drugie-zabolevaniy ... shomu.html что-то да поможет я думаю!

А почему стесняетесь к врачу с таким вопросом, точнее что постыдного в этом вопросе? Терапевт штаны снимать не будет. Вот если запустите это состояния, придется вообще колоноскопию делать, вот это я считаю зверский метод диагностики, но иногда и он необходим. Можете почитать статью https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/zapor/#prichiny-zapora-u-zhenshchin как обычно проводится лечение запоров. Но лучше к доктору, 5-й день это уже серьезно, малоли что там у вас.

Между прочим такая проблема как запор может привезти к геморрою!

не затягивайте.лучше клизмочку поставьте. А потом уже придерживайтесь диеты. Больше ходите и пейте чашечку кофе с утра со сливками или молоком

Почитала на эту тему, очень мноооого причин запора может быть и от каждой из них и зависит лечение. Возможно исключить что-то надо будет или исправить и проблема решится! Дело может быть не только в диете.. Список причин прикреплю, в статье же много интересного о лечении, диагностике, можете посмотреть))
Источник: https://napopravku.ru/symptoms/zapor/

Причины запора

Запор развивается при длительной задержке в просвете кишечника каловых масс, из которых стенками кишки впитывается слишком много воды. В результате стул становится сухим и твердым.

Запор у взрослых может быть вызван многими причинами, и точно их определить удается не всегда. Однако, в большинстве случаев, к запору приводят:

недостаточное количество в рационе клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах и крупах;
резкое изменение образа жизни или характера питания;
невозможность своевременно сходить в туалет;
привычка терпеть позывы к опорожнению кишечника;
малоподвижный образ жизни;
недостаточное употребление жидкости;
повышенная температура тела (лихорадка);
недостаточный или избыточный вес;
тревожность или депрессия;
психологические последствия сексуального насилия и травм.
Лекарства вызывают запоры?
Иногда, запор может быть следствием приема лекарств. Чаще других запоры вызывают следующие типы медицинских препаратов:

антациды, содержащие алюминий (лекарства для лечение диспепсии);
антидепрессанты;
противоэпилептические средства (используются для лечения эпилепсии);
антипсихотики (лекарства, которые используют для лечения шизофрении и других психических расстройств);
добавки с кальцием (БАД с кальцием);
наркотические анальгетики, например, кодеин или морфин;
диуретики (мочегонные средства);
препараты железа для лечения анемии (малокровия).
Как правило, функция кишечника восстанавливается, как только вы прекращаете прием указанных выше лекарственных средств. Однако нельзя самостоятельно бросать лечение, даже если оно связано с появлением запоров. Обязательно обратитесь к врачу, который назначил вам данный препарат, чтобы специалист помог вам подобрать аналогичное лекарство взамен или снизил дозу.

Редкие причины запоров у женщин и мужчин
В более редких случаях запоры могут быть связаны с фоновыми заболеваниями, такими как:

синдром раздраженного кишечника (СРК);
диабет;
гиперкальциемия — когда в крови повышен уровень кальция;
пониженная функция щитовидной железы;
мышечная дистрофия — наследственное заболевание, связанное с атрофией мышечной ткани;
рассеянный склероз — заболевание, повреждающее нервную систему;
болезнь Паркинсона — заболевание головного мозга, связанное с нарушением координации движений;
травмы спинного мозга;
аналь