Привет всем!
Девушки подскажите:
Кто знает, что нибудь об обёртывания?Желательно в домашних условиях..
Помогают ли?И какие ингредиенты вы используете?
Проблемная зона: живот и бока;3 сантиметра убрать охота! ну а упражнения на пресс, не особо устраивают, охота, чтобы талия была осиной!!

привет,тут есть такая тема-там куча информации,почитай

извините не видела
а можете кинуть ссылочку, а то я что то не могу найти

Эльвирочка
а ты не перебарщиваешь??у тебя по показателям анорексия!!

Дааа, это только по показателям!Объёмы то приличные

странно...как такое может быть..смотри аккуратнее-шутки с этим опасные...

наверно у меня просто мышечной ткани нет, один сплошной жир-он же лёгкий!!

Приветик)
Ну судя по твоему информеру у тебя отличные объемы, разве что на талии 2,5 см убрать, но это правда обертывания поделать, спортом позаниматься, а с весом до 45кг скинуть я тоже считаю, что перебор, 50кг отличный вес и с объемами у тебя всё супер. Да и потом они потихоньку ещё сами сойдут до соответствия весу в 50кг.

Вот про обертывания, то что себе на комп накопировала:
обертывание с медом и солью знаете? Берешь 2 ст. л. меда и 1 ст.л. соли (я еще добавляю 1 ст. л молотого кофе) смешиваешь и намазываешь на разогретое ( после душа или ванны) тело. Заворачиваешься пленкой + теплая одежда. И вперед хоть упражнения делай, хоть дом. работу. Ходить в таком наряде надо часа 2.

Все в глине

Купить косметическую глину сегодня не проблема. Лучше голубую: она обладает сильным антицеллюлитным эффектом, активизирует обмен веществ в клетках, заставляя их сжигать жир, прекрасно моделирует фигуру и питает кожу. Впрочем, желтая действует не хуже: она способствует выведению через кожу шлаков, образующихся при распаде жира, насыщает ткани необходимым для его сжигания кислородом и активно противостоит целлюлиту. Зеленая тоже подойдет: она тонизирует и подтягивает, придавая эпидермису гладкость и упругость, улучшает кровообращение, снимает отечность тканей, стимулирует расщепление жира.

Перед процедурой разведите глину холодной водой (от горячей она теряет целебные свойства) до консистенции густой сметаны, влейте по чайной ложке оливкового масла и лимонного сока (можно добавить 1-2 яичных желтка, а вместо воды замешать глину на молоке). Смажьте все тело или проблемные зоны этим составом, оберните термопленкой и одеялом. Лежать под ним придется от 40 минут до часа. А можно обойтись и без пленки – просто подождите 20 минут, пока глина высохнет, а затем смойте ее теплой водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. После процедуры вас ждут приятные ощущения - кожа подтянется и разгладится, станет мягкой и сияющей.

Такие обертывания полезно чередовать с грязевыми ваннами. Растворите 400-500 г белой или голубой глины в ванне с теплой водой, понежьтесь в ней 15-20 минут.

Девочки! Рецепт обвертываний!

Действие первое. Скрабом очищаем кожу (Я делаю гель для душа и молотый кофе)
Действие второе. Состав. Пачка глины - это 2 пакетика. Чтобы обмазать нашы попы и ножки надо всего один пакетик, т. е. полпачки. Глину берем черную - она антицеллюлитная и сжигает подкожный жир. Продается глина в аптеках и стоит 18-20 руб. Высыпаем глину, молотую корицу (1 ст. ложка), 5-10 капель любого цитрусового эфирного масла (у меня апельсиновое) и еще 1 ст. ложку кофе молотого в глубокую миску. Заливаем это все водой и размешиваем до состояния густой сметаны. Намазываем попу, бедра,животик и заматываем пищевой пленкой (пленка в гипермаркетах стоит 50 метров 80 руб., а киоске одноразовой посуды 200 метров - 40 руб.). Я лично одеваю поверх трое штанов и делаю по дому различные дела. Некоторые просто укутываются в одеяло. Ноги будет согревать.
Действие третье. Ждем час !
Действие четвертое. Смываем все с себя и мажем поверх кремом. Лучше крем тоже жиросжигающий! Я лично пользуюсь Фитнес-Боди (оранжевый тюбик) "Активный жиросжигатель" в большом хозяйственном маркете стоит около 85-90 руб. После него ноги обвалакивает холод!
Все это повторить 10 раз через день! И будешь красотка без целлюлита и объемы уходят тоже !
И попа будет как у ребенка гладенькая ! Повторять раз в полгода для контроля целлюлита!

Хорошие советы, нужно обязательно воспользоваться, а как думаете я смогу с помощью обертывания убрать сантиметров 10???