смотря какой массаж, он тоже лечебный бывает))) Массаж прекрасно помогает снять напряжение, расслабить мышцы, но чтобы он пошел на пользу делать его должен специалист и нужна консультация с физиотерапевтом. А укрепляет лучше всего спину ЛФК и бассейн. Лично мне с периодическими болями в спине, например после физической нагрузки помогает справляться гель амелотекс. Действовать он начинает быстро, облегчение наступает практически сразу и самое главное у нет разогревающего эффекта.

Разницы между лечебным и обычным массажем практически нет, может просто какие-то определенные движения не делаются. По себе знаю, ибо живу с шейным остеохондрозом (шох). Бывает, что такие сильные боли не связаны с усталостью, слабостью мышцы и даже не самим остеохондрозом. Вы слышали о синдроме позвоночной артерии? Этот синдром несет за собой нарушение мозгового кровообращения из-за сдавливания кровеносных сосудов, питающих мозг. Вот недавно, кстати, читала о том, как связан шох и синдром позвоночной артерии. Так во за счет смещения позвонков могут передавливаться сосуды, из-за этого возникают жуткие боли не только по спине, но и головные боли

универсальное средство, надо прикупить

))) порой даже очень сильные отличия


слышала, но он не так часто встречается, в основном первопричина - слабость мышечного корсета.

ОХ вообще очень коварная болячка, я это по себе знаю. Бывают случаи, когда можно спутать ОХ с другим заболеванием. В большинстве случаев укрепление мышечного корсета помогает справится с симптомами ОХ надолго. Единственное при ОХ обычно есть различная нестабильность позвонков, поэтому разогревающие мази не рекомендованы, если нужно обезболить суставы, то, как я выше писала, лучше брать амелотекс гель. А уже после выяснения причин обострения лечение и ЛФК в помощь.

Вот тут https://www.spina.ru/lechenie/5 еще посмотрите, если очень много полезной информации