Состояние хронической усталости никого не беспокоит?

slava2206

Инусь писал(а):

Lika_Lika писал(а):

Здоровый сон, спорт и сбалансированное питание, попробуйте )

от всех болезней помогает

Также можно добавить секс.

sliwka

У меня сейчас такое состояние, и, откровенно говоря, каникул ничего не изменили, потому что толком не отдыхала, а работала

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Понимаю, что выход один - отдохнуть, но пока не могу себе этого позволить, а когда отдыхаю, все равно голова думает о делах, которые хорошо бы сделать, вот как от этих мыслей избавиться и элементарно расслабиться я уже не знаю

ktotoja

в идеале, Вам бы выбраться на природу хотя бы ненадолго: парк, лес, море (что ближе душе) и просто послушать её голос (шепот ветра, шорох прибоя). Очень помогает отстраниться от навязчивых мыслей. Если совсем нет возможности выехать куда-нибудь, то найдите время посидеть перед свечей. Наблюдайте за пламенем, пока все мысли не оставят Вас в покое. И чем чаще будете практиковать, тем быстрее будет наступать момент душевного покоя. Попробуйте. Хуже точно не будет.

slava2206

sliwka писал(а):

У меня сейчас такое состояние, и, откровенно говоря, каникул ничего не изменили, потому что толком не отдыхала, а работала

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Понимаю, что выход один - отдохнуть, но пока не могу себе этого позволить, а когда отдыхаю, все равно голова думает о делах, которые хорошо бы сделать, вот как от этих мыслей избавиться и элементарно расслабиться я уже не знаю

Алкоголь и пр.