Также можно добавить секс.

У меня сейчас такое состояние, и, откровенно говоря, каникул ничего не изменили, потому что толком не отдыхала, а работала

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Понимаю, что выход один - отдохнуть, но пока не могу себе этого позволить, а когда отдыхаю, все равно голова думает о делах, которые хорошо бы сделать, вот как от этих мыслей избавиться и элементарно расслабиться я уже не знаю

в идеале, Вам бы выбраться на природу хотя бы ненадолго: парк, лес, море (что ближе душе) и просто послушать её голос (шепот ветра, шорох прибоя). Очень помогает отстраниться от навязчивых мыслей. Если совсем нет возможности выехать куда-нибудь, то найдите время посидеть перед свечей. Наблюдайте за пламенем, пока все мысли не оставят Вас в покое. И чем чаще будете практиковать, тем быстрее будет наступать момент душевного покоя. Попробуйте. Хуже точно не будет.

Алкоголь и пр.

Или лень или вы метеочувствительна. У меня тоже часто сейчас бывают упадки сил.

мы же решили его игрой в шахматы заменить...

равноценно

неееее, шахматы больше калорий сжигают, как оказалось
и отвлекают от житейских проблем

Это с кем-то другим вы решили)))))).
Я на это пойти не могу)))))

а я фиговенько в шахматы играю и худеть уже не надо