Вчера разговорились с девчатами на работе, одна из сотрудниц рассказала что уже месяц принимает витамины омега-3 и что с кожей все проблемы решились и что перестала забывать все подряд, ну прям панацея от всех, всех болезней. Но по сути, это же обыкновенный рыбий жир, который мы в детстве пили, противный и вонючий. Получается мамы были правы?

Мамы как мамы, а министерство здравоохранения СССР точно, не зря по данным в 1975 году медицина советского союза была признана лучшей в мире по уровню обслуживания и доступности. А Омеза-3 и вправду отличная вещь. Мама принимает регулярно, у не с сердцем проблемки, так после регулярного приема Солгаровской омеги, ей гораздо легче. Правда и таблетки пьёт, но тем не менее.

Я просто видела эту Омегу в аптеках, стоит разная, цены тоже от и до, а чем отличается, если честно, кроме производителя то и не знаю толком. Но раз есть, то значит берут. Это я одна такая тёмная получается?))

Омега, состоит из полиненасыщенных жирных кислот, которые сами по себе сильные антиоксиданты, а попадая в организм, внедряются в наши клетки и влияют на их структуру, активизируя, укрепляя иммунитет, а также выводят из организма холестерин и свободные радикалы. Их именно поэтому и рекомендуют сердечникам, гипертоникам. А разница в чем, в степени и способах очистки. Вот именно Солгаровскую Омегу-3, очищают так, что в ней нет примесей свинца и прочих тяжелых металлов, поэтому она и лучше для организма.

У Солгара не только Омега хорошая, я уже несколько видов витаминов брала. Только покупать надо не через инет. Раз попала на явную подделку. Благо уже знала как должна выглядеть оригинальная баночка, поэтому сразу в мусор выбросила. Больше не экономлю.

Девочки, а почему обязательно аптечные витамины?
Просто полезные растительные масла разве нельзя ввести в рацион?

Интересно, думала рыбий жир себе, да и рыбий жир. А тут и очистка и прочие приколы...ну а кроме как для сердечников, кому его еще можно принимать и нужно?

Можно, просто я насколько знаю что омега-3 растительная и та что в рыбке она разного вида, поэтому одно другому и не мешает, но и не заменяет

Добавлено спустя 21 секунду:
Ну да, солгар еще и витамин Е в свою Омегу-3 добавляет, чтобы избежать окисления и она не была прогорклой. А хороша она не только для сердечников. А и для глаз и для сохранения нервной системы в порядке и для снижения воспалений суставов. В общем много чего хорошего.

Я принимаю сейчас льняное масло по 1 ложке натощак. А раньше в капсулах принимала омегу)

Отличий может быть масса. Например, мне больше всего приглянулась Тройная Омега-3 Эвалара. В ней дозировка Омега-3 (950мг) практически в 3 раза больше, чем большинстве аналогичных препаратов (300мг), а соответственно, она и полезнее будет.