Мне ее прописывали кардиолог, гинеколог и гастроэнтеролог :))) К кому не приду - все говорят надо пить омегу-3 и без перерывов на всю жизнь :) Но у меня холестерин высокий.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Мне врач посоветовала брать производителей Норвегии и иже с ними, в общем там, где рыбка и водится хорошая. И важно мг!!! А то я пила по 300 - толку почти ноль, а врач уточнила, что надо ж пить не меньше 1200 :))) В моем, конечно, случае.

Льняное масло - хорошо, но в нём омега, из которой должны образоваться другие две, но не факт что образуются. Эти две омеги есть в рыбьем жире.
В капсулах продаются под омегой льняное масло, рыбий жир и саму омегу.
Качественный рыбий жир имеет более светлую окраску.
Лучше покупать концентрированную Омегу: ЭПК и ДГК
Мне нравится израильская SupHerb Омега Макс

В идеале, конечно, составить правильное меню с большим содержанием омеги (рыба, морепродукты, оливковое масло и т.д) плюс комплекс каких-то мультивитаминов. Я последний раз к витаминам добавляла Двойную Омега 3 эвалар. Принимала на протяжение 1,5 месяцев, плюс вторник и четверг у меня были рыбные дни, а заправляла блюда либо оливковым, либо льняным маслом.