Тут нужно подчеркнуть, что от него может после приема тянуть в сон, но если ты спать не ляжешь, то не отключишься как от снотворного, от Мелаксена наступает естественный и здоровый сон.

Надо, чтоб спальня располагала ко сну + убрать все гаджеты и источники света (имею в виду посотоянно горящие кнопки чего-нибудь вроде телека).

ну не так уж он и крут и безопасен. Начнем с того что это все таки синтетический гормон, и уже говорит о том что консультация с врачом нужна, он запрещен в Б и ГВ, и еще куча противопоказаний. При его приеме даже на солнце находится нельзя, есть высокий риск появления пигментации. Так что его безрецептурность еще не гарантирует безопасность.

А зачем брать снотворное или типа снотворного, если спать не собираешься? По ошибке, что ли?

У меня бессонница начинается, когда наваливаются какие-то проблемы. Очень часто бывает, когда на работе аврал. Тогда начинаю принимать триптофан. Он и на нервы положительно влияет, и на сон тоже. Беру эваларовский он дешевле импортных, но хороший. Результат начинаю замечать дней через 10. Эффекта мне хватает где-то на полгода.

Аллергия на ромашку? Не знала, что бывает.
Хотя аллергия вообще непредсказуема, может быть на все что угодно(

Имеется ввиду, что принудительно адаптогены тебя не отключают, против твоей воли. Но механизмы сна в организме включаются. Когда мы спать ложимся, в нас происходят различные процессы, химические реакции, благодаря которым наступает здоровый и крепкий сон.

Хочу подчеркнуть еще, что Мелаксен дает именно естественный сон. Он как бы приучает заново организм жить в определенном ритме. От обычного снотворного ритмы не восстановятся, и возможны и побочки, типа привыкания и зависимости.

Что вы имеете в виду под обычным снотворным? Они все разные, с разным принципом действия.

Примерно прошлой весной мне доктор от бессонницы реслип выписал.
Я тогда прочитала, что у реслипа принципиально другой принцип действия, чем у многих снотворных, особенно предыдущего поколения. Он действует на центр бодрости, а не на центр сна. Не создает привыкания, не меняет фазы сна, нет побочных явлений (если лекарство принимается по показаниям, а не просто так).
Принимала я реслип около недели, с тех пор уже сколько времени прошло, а сплю хорошо без таблеток.
Так что обобщать не имеет смысла.

Хочу добавить, что мелаксен относится к снотворным средствам. Вот цитата из инструкции:


Противопоказаний у мелаксена достаточно. Так что мое мнение, что любые снотворные лучше выбирать с помощью врача.