Текущее время: 29 мар 2024, 18:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 16:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 61
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 80

Награды: 1
Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А я для улучшения сна сейчас принимаю найтвелл. Это что то новенькое на рынке и результат классный. Главное, что действует мягко и бережно. Не смогла пройти мимо и флешмоба, который сейчас проходит в инстаграм с #ПришлоВремяВыспаться и посвящен здоровому и правильному сну. Вот благодаря нему, ложусь не позднее 10 часов вечера, а может еще повезет и iPhone XR выиграю)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 16:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 414
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 352

Блог: Просмотр блога (0)
Mosjka писал(а):
ложусь не позднее 10 часов вечера, а может еще повезет и iPhone XR выиграю)

Вот что значит мотивация :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 24 дек 2018, 19:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 05.09.2017
Сообщения: 87
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 106

Блог: Просмотр блога (0)
можно при нарушениях сна пропить магний, я принимала магний диаспорал, сон стал лучше и спокойнее, легко засыпаюсь и легко встаю по утрам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 13:41 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже некоторое время страдала от бессонницы, помог полный отказ от кофе и гаджетов перед сном. Теперь пью отвар ромашки и формулу сна усиленную от эвалар. Обычно с подругой вместе заказываем на фитомаркете перед сессией, чтобы курсом пропить


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 09:11 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 22.01.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
В аптеке есть много седативных сборов. Еще нужно по вечерам на улице прогулки устраивать. Я тут три дня в садике лепила снежные фигуры, по два часа на морозе, приходила домой, у меня глаза сами закрывались, а если бы еще седативного сбора попила, мне кажется и до кровати бы не дошла - уснула.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 27 янв 2019, 15:05 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
у меня такое было, когда егэ сдавала -нервничала жутко и не могла уснуть по полночи, так что наверное вы просто из-за чего-=то тоже нервничаете и это так откладывается на организме


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 15 фев 2019, 14:57 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2011
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Недавно читала статью, о том, что бессонница, депрессия это результат накопленного негатива, стресса. Нужно заниматься корректировкой эмоционального фона.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 16 фев 2019, 11:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 414
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 352

Блог: Просмотр блога (0)
jina писал(а):
бессонница, депрессия это результат накопленного негатива, стресса.

Не обязательно, но стресс, переживания, нервы играют в этом немалую роль. Надо стараться поменьше брать на себя негатива, следить за состоянием здоровья, нервной системы, при необходимости принимать успокаивающие препараты. Если не хочется к врачу идти (а кому хочется?), то можно использовать безрецептурные лекарства, их немало.
Недавно узнала, что есть даже корвалол без фенобарбитала, называется корвалол фито, хорошо успокаивает, расслабляет, снимает раздражительность. Принимаю, когда чувствую, что нервы уже не выдерживают…лучше таблетку в рот и все ок)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 26 фев 2019, 23:06 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
При такой проблеме не трачу время, а сразу покупаю проверенный мной препарат, который называется формула сна усиленная фито-меланином, эти капсулы и сон нормализуют, и избавляют от бессонницы. Цена на них не высокая совсем, а состав полностью натуральный, поэтому побочных нет никогда


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 28 фев 2019, 16:29 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Когда я первый раз поделилась с мамой ,что началась бессонница ,она мне посоветовал принимать пустырник. Говорила,что не вызывает привыкания и имеет накопительный эффект в организме.Сейчас есть в аптеках Пустырник Форте с добавлением магния и витамином В6. Я уже не однократно пропивала курс этого лекарства .Сон становится крепким .В течении дня уже нет раздражения по мелочам .Да и вообщем настроение приподнятое.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Andrei_mlntv, АгаАга, BEBETTA, Bing [Bot], dima766, Евгen, FeedBurner [Bot], Google [Bot], natalia iakovleva, Nюtkа, Skorpion__1337, Valentina200263, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Почти Русалочка, Дмитрова, Леро2804, Лолла@, Мары, Юлия Овченкова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB