сначала будет очень больно, но крутить все равно нужно. Если не в терпеж оденьте вязанную кофту.

Привет всем! А я обычный обруч кручу. Меня отговорили от обруча хала-хуп. Подруга его купила, начала пользоваться, а потом перестала, так как огромное количество синяков появилось. Хотела бы узнать - есть ли у кого проблема синяков?

У меня обычный обруч, только сложен он из трёх металлических, на скотче держатся - синяков нет, зато тяжёлый, в бока давит хорошо при вращении.

У меня синяки были,но потом как-то прошли,хотя я не переставала крутить хала-хуп.
Сечас не кручу - надоело.Крутила -то я его минут по 30-40, занудно стало.

Девочки, спасибо за ответы! Рада, что у вас синяки прошли, а то как-то не очень это украшает женское тело) Теперь буду знать, с чем иметь дело. Пока буду крутить обычный обруч, а там посмотрим))

мне подариили обруч 3 кг
стоит

Девочки! Я всему руками ЗА обручи и хула-хупы НО!
Одна моя знакомая купила себе тяжелый обруч и начала крутить усердно,минут по 20 в день, через боль, синяки и крепатуру. Потом две недели провалялась в больнице, потому что навредила почкам.

Я кручу вот такой http://www.hula-hup.kiev.ua/img/hulahoop1.jpg
начинала с одной минуты, сейчас до 3 дошла (кручу недавно). Максимум буду крутить 10 минут. Но перед тем как крутить я делаю гимнастику и два комплекса для пресса.