Поделитесь опытом, кто использует обруч (хала-хуп)!

ECL@T

Gurt писал(а):

КАРАУЛ!!!! Сегодня я купила новый, с шариками резиновыми, 2 кг. весом! Покрутила 2 раза по 5 минут, и всё! Очень больно, надеюсь, скоро будет легче. Люди, которые прошли это и могут легко и ненавязчиво крутить это чудо по 20-30 минут(как написано на коробке) - отзовитесь!!!!

Отзываюсь

Тоже 2кг обруч, было первое время тяжело его крутить, даже спина болела. Через неделю крутила по 15 минут в день. Через месяц увеличила до 30 минут. Кручу обруч около года 4 раза в неделю по 30 минут.
БОКА УБРАЛА!!!! :dan_ser:

ECL@T

Живот обручем не убрать. Пресс и только пресс :-):

Таня Патц

ECL@T писал(а):

Живот обручем не убрать. Пресс и только пресс :-):

ну бока тоже не маловажно, они такие предательски вылазиющие из джинс)) :ps_ih:

nomi

У меня 3,8 кг. Хапанула с дуру))) Сначала крутить немогла вообще, боль была ужасная. Через неделю не чувствовала его уже. Ну, что-то побаиваюсь крутить, начиталась, что вредно это!!!

white_alice

У меня 1,6 кг. Пластиковый с литыми шариками. Крутить было невероятно больно. Гематомы дичайшие. Маман когда увидела синяки, спросила не переехал ли меня танк :-)