an-kela
а что такое фитомуцил?

Покупала полгода назад...не пошла...теперь думаю достать баночку из шкафа

Я тоже употребляю клетчатку каждый день с утра натощак 2 ст. ложки, но запиваю водой с лимонным соком и медом.

Скажите, а привыкание к ней не заработаешь если регулярно пить?

Светлучик, фитомуцил это дорогой БАД от фармамед, в составе оболочка семян подорожника и плоды сливы. Нормализует работу кишечника и способствует снижению веса. Я банку пропила. На вкус очень неприятная штука, клетчатка куда приятнее. На счет эффекта, время от времени слабило слишком сильно, насчет похудательного эффекта судить трудно, я во время приема еще и на диете протасова сидела, но худела не особо быстро. Сейчас я на выходе и на клетчатке, нравится гораздо больше, во-первых вкусненько с кефиром, стул хороший, регулярно и без вздутия-поноса, худею, и дешевле в 10 раз.

а где ее купить?

Расскажу про свой опыт общения с клетчаткой Купила клетчатку изящную от фирмы Dr.Dias. С дури в 9 часов вечера сьела 2 столовых ложки ( хотела сьесть 4, поскольку написано что 3-4 ст.л в день сжигают 120 ккал). 2,5 часа не могла уснуть, потому что было чувство, что я слона сьела Чувство голода появилось часов через 15 только, все остальное время не могла на еду даже смотреть Ладно я не 4 ложки сразу захавала) Мой бедный суженный диетой желудочек офигел от такого количества разбухшей в нем клетчаточки В общем штука отличная, но в меру. И у кого гастрит поаккуратнее. Насчет туалета - супер, как часы с нее. А продается она в Ашане в диетическом отделе, ну и в любой аптечке)

Я ем отруби Сибирские - та же фирма, что и клетчатка. Отлично с кефиром идут, особенно если вечером есть хочется. Кишечник хорошо работает, аппетит снижается.

Два дня назад начала добавлять Сибирскую клетчатку в кефир. Кишечник хорошо заработал, а то что-то ленился последнее время. В качестве перекуса,по-моему, отлично подходит.