Можно без таблеток обойтись, пообщаться с психологом, найти причину такого состояния и устранить ее, но вот только сеансы с этим специалистом стоят не дешево, не каждому по карману. Я сама сижу сейчас на https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/nervnaya-sistema/novo-passit-rastvor-d-vnutr-primen-200ml-27269 из-за этой ситуации с коронавирусом, стало полегче, а то до этого спать нормально не могла, после просмотра новостей паника была.

вам надо постараться исключить источник стресса

у меня такое тоже последнее время, все на стрессе из-за карантина

сейчас из-за него у многих наблюдаются расстройства

ооо, казалось сначала: "карантин, классно, высплюсь, проведу время с собой, насмотрюсь фильмов, начитаюсь книг!", а что по итогу вышло: все перечитано и пересмотрено. уже просто тошно. из себя выживаем уже последние соки для увеселения, но и оно уже не в радость.
короче, какой-то пассивно-агрессивный стресс, причем направленный на себя самого.
адская штука. и чем больше стрессуешь, тем больше все ментальное вылезает в физиологическое. и вот это вообще не радостно )
мне советовали препарат (правда, он в основном используется стариками), но, поверьте, с масштабным стрессом и бороться надо масштабно! поэтому если хотите избавиться, вот вам глиатилин - https://глиатилин.рф/rastvor-3-ml
попробуйте, мне вроде помогает. пью уже неделю, надеюсь на накопительный эффект )

Глиатилин - классный ноотроп, и все верно, его надо пить курсом, дисциплинированно. Но это того стоит, повышается стрессоустойчивость, работоспособность, у меня явно улучшилась память, я стала легко запоминать большие объемы информации, что как раз было актуально во время сессии.

У меня тоже такое было, да что там и сейчас бывает. Прям себя не узнаю.
Ни одно успокоительное средство мне не помогло, от слова совсем. Были приступы агрессии и раздраженность без повода.
Решила обследовать гормоны и назначили лечение. О боже! Стало еще хуже, несколько недель я то рыдала как вобла, то бесилась даже на солнце, ветер и т.д., что неподвластно изменениям. Время прошло и всё наладилось.
Одно время пила Магний для укрепления нервной системы, помогало кстати.
Вот сейчас снова заказала Магний, сегодня заберу из аптеки и начну принимать.

Только ни за что на свете не начинайте пить без назначения антидепресанты, и всякие медикаменты, которые назначаются при патологиях.

Поддержу про ноотропы совет, хорошие препараты, если правильно подобраны. Помогают простимулировать мозговую деятельно. И даже, когда ты не в преклонном возрасте, это нужно.

А правильно подобрать – это как? Они чем-то разительно отличаются?

Ну, конечно, по действующему веществу, побочки разные, от каких-то больше, от каких-то меньше, какие-то вообще ахтунг какие последствия могут быть. Я с врачом консультировалась. Но у меня такой ноотроп еще – ни побочных, ничего. Фенотропил отзывы почитайте, ой, точнее, Нанотропил, под старым названием уже не купите.