Текущее время: 28 мар 2024, 10:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 14:03 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2016
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
У меня может уже тоже возрастное, старею что-ли, хотя днем на работе бывает хоть спички в глаза вставляй, до того прилечь охота. Может тоже снотворное на ночь надо, Мелаксен рецептурный, быстро помогает уснуть?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
На сколько я поняла, это даже не снотворное, рецепта по моему не надо, это по существу мелатонин.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 154
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 183

Блог: Просмотр блога (0)
Продают без проблем, без рецептов. Его если можно назвать снотворным, то очень легким, это адаптоген, для адаптации суточного ритма, чтобы ночью организм спал, а днем не хотелось спать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
"Но есть нюанс"(c). При приеме мелаксена спать надо ложиться в полной темноте, или прикупить повязку на глаза для сна.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 00:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2016
Сообщения: 72
Откуда: москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 92

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте попить настой мята-мелисса или мелатонин (я на айхербе брала). Помню по себе, когда страдала бессоницей, это такой стресс для организма, невысыпание постоянное, хожу как зомби :negative: А чтоб от нервов не дергалась помогли вот упражнения https://pregnancy-and-stress.ru/uprazhneniya-dlya-snyatiya-stressa-i-napryazheniya.html Особенно энергичные танцы :dan_ser:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 20:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Я ромашку завариваю на ночь , барбовал раньше пила но от него депресия днем


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 21 мар 2018, 21:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2017
Сообщения: 59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 72

Блог: Просмотр блога (0)
Да в принципе любой раздражитель может сказаться, на нормальном засыпании, поэтому в принципе для восстановления ритмов достаточно бывает просто убрать все раздражители из комнаты, полная темнота и строгий режим. Но скажу сразу, это дело не очень легкое, сон сразу не вернется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 01:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 16.10.2017
Сообщения: 21
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
а я ромашку вообще не переношу, я ей как-то глаза промывала, так аллергический конъюнктивит случился, а в животе сразу революция от нее. заказала себе глицин д3, на него вся надежда.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 07:23 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 22.03.2018
Сообщения: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
у меня было такое когда переутомлялась сильно. Глицин пила-наладилось


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бессонница, нарушения сна
СообщениеДобавлено: 22 мар 2018, 20:04 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2016
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Snegnaya Anna писал(а):
Да в принципе любой раздражитель может сказаться, на нормальном засыпании, поэтому в принципе для восстановления ритмов достаточно бывает просто убрать все раздражители из комнаты, полная темнота и строгий режим. Но скажу сразу, это дело не очень легкое, сон сразу не вернется.
Сон это вещь очень хрупкая как оказывается, нарушить сломать легко, а восстановить трудно. Снотворные кстати тут не помощник, по сути от них не засыпаешь, а просто отключаешься.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, Anna_Pandora, АникаМартиника, Bing [Bot], Cattleya labiata, Divalady, Elena Nov, elena.volo, Galina5758, Google [Bot], hugo.nekoo, Interjackamigo, Johnsy, LuddyagL, nodas2012, Ольга-Д, Ricj, Risana, rouge, rusincor, ssk, Tatiankays, testirovtshik, Veneralisa, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Пустячок, Лариса19762309, Лето в сердце, Люза, Меркатор, Мисисс Рамс, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB