Витамин С в яблоках

kYдРяШkа

Ещё и в яблоках много железа. Поэтому, как бы не хотелось, но злоупотреблять ими нельзя

Беатриса

Уж так много железа, что плохо будет?
Я летом их столько ем, сколько могу...А в детстве так вообще ими только питалась :-)

gina23

Без яблок жить не могу :-):

ОлюсяЧ

Беатриса писал(а):

Обожаю яблоки, кислые, сладкие, разные. И в любом виде. :hi_hi_hi:

Я тоже ЗА!!! такой фрукт!!!!
В любом виде, в любое время суток, в любое время года!!!!

Искра

ОлюсяЧ писал(а):

Беатриса писал(а):

Обожаю яблоки, кислые, сладкие, разные. И в любом виде. :hi_hi_hi:

Я тоже ЗА!!! такой фрукт!!!!
В любом виде, в любое время суток, в любое время года!!!!

Я их тоже обожая, и ем очень много - 2-3 кг в день , с момента их созревания в наших садах и до середины зимы (пока свой урожай не съем). Только стала замечать, что от прыщики на лице появляются как раз в этот момент. Муж говорит поджелудочная не может выдержать такого количества яблок. Я и сама понимаю, что надо бы чуть поменьше их топтать, но удержаться не могу. :smu:sche_nie:

Alenka32

Я тоже яблочный маньяк, обожаю этот фрукт в любом виде. Особенно люблю вогнать в них свои зубы и смачно откусить, а еще люблю яблочный сок. Натолкнуло на еще на большую любовь статья http://stoletzdorov.ru/pitanie/polza-svezhevyzhatykh-sokov -ни когда не знала что клетчатки в свежих соках очень много. В яблоках так вообще , полезно если вы худеете .

Евгения Cергеевна

железо в яблоках?? ну да!!! это разгаданный миф) не то, чтобы его совсем не было, но 1% от суточной потребности - ничто! можно смело объедаться)

Vasilisik

Я читала что печеное яблоко лучше усваивается, чем свежее, поэтому в микроволновке запекаю

Marinaco

Paloma писал(а):

обожаю печеные яблоки с корицей, особенно в качестве разгрузочных дней!

Иногда балую себя ими в качестве десерта. Просто объедение

НатаНатали

Как вы готовите печеные яблоки?

Витамин С в яблоках

Кто сейчас на конференции