Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

2 ст. ложки на 100гр. молока, каждое утро натощак.

Это больше похоже на выгонку глистов

Кога писал(а):

Это больше похоже на выгонку глистов

Бонус, однако... :hi_hi_hi:

Что лучше пропить чтоб этой омеги в организме было нормально количество?

Я здесь у девочек подглядела "РЫЖИКОВОЕ МАСЛО" УВИДЕЛА В МАГНИТЕ прикупила. Добавляю в салат - вкус редьки.
Основная польза нерафинированного рыжикового масла холодного отжима заключается в высоком содержании незаменимых жирных кислот из семейства омега-3 (39%) и омега-6 (18%). А уникальность продукта в том, что эти компоненты содержатся в нужной человеческому организму пропорции.

Принимать омега 3-6-9 не имеет особого смысла, также как и прием льняного масла, потому что все благотворные эффекты омега-3 проявляются, когда ее соотношение с омега-6 в рационе составляет 1:4. А так как в нашем рационе это соотношение приближено к 1:20, то целесообразнее принимать препараты чистой омега-3.

у меня льняное масло и рыбий жир из аптеки

Автор:	Кога [ 28 фев 2018, 12:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Caja писал(а): 2 ст. ложки на 100гр. молока, каждое утро натощак. Это больше похоже на выгонку глистов

Автор:	Айлатана [ 28 фев 2018, 12:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Кога писал(а): Это больше похоже на выгонку глистов Бонус, однако...

Автор:	Caja [ 28 фев 2018, 13:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Айлатана писал(а): Кога писал(а): Это больше похоже на выгонку глистов Бонус, однако... Да ладно вам , боитесь 2 ложек, если хотите, уменьшайте до 1 ложки-все равно польза.

Автор:	loffersen [ 13 апр 2018, 12:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Что лучше пропить чтоб этой омеги в организме было нормально количество?

Автор:	GalaZayka [ 13 апр 2018, 15:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Я здесь у девочек подглядела "РЫЖИКОВОЕ МАСЛО" УВИДЕЛА В МАГНИТЕ прикупила. Добавляю в салат - вкус редьки. Основная польза нерафинированного рыжикового масла холодного отжима заключается в высоком содержании незаменимых жирных кислот из семейства омега-3 (39%) и омега-6 (18%). А уникальность продукта в том, что эти компоненты содержатся в нужной человеческому организму пропорции.

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Огромная важность и польза Омега-3. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=4&t=4591	Страница 11 из 13

Автор:	VerVera [ 20 апр 2018, 22:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
loffersen писал(а): Что лучше пропить чтоб этой омеги в организме было нормально количество? Я пью Омега 3-6-9 от Солгар. Огромные такие банки на 120 капсул. Заказывала всегда с Ай-Херба. Вот такие https://www.iherb.com/pr/Solgar-EFA-Omega-3-6-9-1300-mg-120-Softgels/13149

Автор:	Elliot [ 21 апр 2018, 16:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Мне тоже витамины Solgar нравятся. И отзывы по ним хорошие. Правда стоят они тоже очень "хорошо"

Автор:	Coyote [ 03 май 2018, 16:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
GalaZayka писал(а): Я здесь у девочек подглядела "РЫЖИКОВОЕ МАСЛО" УВИДЕЛА В МАГНИТЕ прикупила. Добавляю в салат - вкус редьки. Основная польза нерафинированного рыжикового масла холодного отжима заключается в высоком содержании незаменимых жирных кислот из семейства омега-3 (39%) и омега-6 (18%). А уникальность продукта в том, что эти компоненты содержатся в нужной человеческому организму пропорции. Да, что интересно, Магнит специализируется на маслах, только у них можно купить рыжиковое и горчичное. Остальным это невыгодно (никто не берет!), и выставляют для понтов то, что заведомо брать не будут (и цена чего совершенно не соответствует ценности) - кедровое, тыквенное и пр. А вот с пропорцией промашка - идеального масла нет, чтобы и пропорция и по количеству, а что-то одно ничего не значит. Масла надо смешивать, читайте: http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=155 В конце поста таблица с рецептом смешивания 3 масел. Само по себе ни одно не прокатывает - оливковое бесполезное совершенно (не верьте рекламе, им надо продать), подсолнечное полезное только наполовину, рыжиковое или льняное полезные но если будет заправлять салат 2 ложками, то отравитесь омегами. А смесь по рецептам самое то. Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды: Olga Nutrition писал(а): Принимать омега 3-6-9 не имеет особого смысла, также как и прием льняного масла, потому что все благотворные эффекты омега-3 проявляются, когда ее соотношение с омега-6 в рационе составляет 1:4. А так как в нашем рационе это соотношение приближено к 1:20, то целесообразнее принимать препараты чистой омега-3. Во-во, только про омегу 9 и осталось поговорить. Это чистейшее и бесполезнейшее оливковое масло. Этих омег-9 организм сам себе наделает из чего угодно сколько надо.

Автор:	Евгения21004 [ 31 май 2018, 14:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
у меня льняное масло и рыбий жир из аптеки

Автор:	Coyote [ 02 июн 2018, 08:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Огромная важность и польза Омега-3.
Евгения21004 писал(а): у меня льняное масло и рыбий жир из аптеки много не получается, если и то и другое? особенно если льняное еще свежее и рыбий жир из морской рыбы а не из садка

Страница 11 из 13	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/