| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Какие витамины принимаете? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=4&t=4076 |
Страница 54 из 68 |
| Автор: | fiodorovae [ 22 июл 2018, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
Coyote писал(а): fiodorovae писал(а): у меня случилась аллергия на витамин Е в масляном растворе. представьте. как я была "рада". апосле жесткой поджелудочной диеты елать что-то надо. кожа и волосы в ужасном состоянии. гинеколог тоже говорит, что витамин Е нужен. просто питанием это дело выровнять пока не удается - это ж надо жирную рыбу есть, которую нельзя пока. что делать просто не знаю. начала изучать информацию по бадам и всяким комплексам ростительным. пока совсем не облысела. что такое поджелудочная диета, кто рекомендовал и зачем, что собой представляет и сколько калорий состав БЖУ А для волос ногтей не бады и витамины из капсул нужны а нормальная еда Суточная норма Е в 150 г гречневой ядрицы. Что не значит что ее надо съесть 150 г, но кашу из 75 г приготовить можешь - уже 50% нормы. А остальное добрать просто и без всякой жирной рыбы. диета после острого панкреатита - очень непростая штука. и назначал ее мне, разумеется гастроэнтеролог. дело в том, что (не считая острой фазы - самого приступа) потом все равно долго питание исключает жиры. у меня бело несколько капель оливкового масла. я так питалась Гречневой и овсяной кашами. + уменьшенный объем пищи. про калории даже говорить не хочу. за один день разок посчитала - и расплакалась. поверь, это не так просто, как кажется. так что на суперфуд одна надежда. |
|
| Автор: | Coyote [ 22 июл 2018, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
fiodorovae писал(а): у меня бело несколько капель оливкового масла. оливковое самое бесполезное масло из всех, притом с убийственным отношением цены к пользе подсолнечное лучше а при жестком ограничении лучше тогда рыжиковое или рыжиковое в смеси с подсолнечным на оливковое запали оттого что оно совершенно нейтральное - ни на что не влияет, ни на холестерин хороший ни на плохой - что-то вроде пустых калорий - оно посередке между вредными насыщенными жирами и полезными полиненасыщенными хотя другие комбинации масел хороший повышают плохой понижают и разрекламировали оливковое под средиземноморскую диету хотя откуда нам знать, не станет ли сред. диета только лучше от того что оливковое выбросят и другим маслом заменят? |
|
| Автор: | fiodorovae [ 22 июл 2018, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
Coyote писал(а): fiodorovae писал(а): у меня бело несколько капель оливкового масла. оливковое самое бесполезное масло из всех, притом с убийственным отношением цены к пользе подсолнечное лучше а при жестком ограничении лучше тогда рыжиковое или рыжиковое в смеси с подсолнечным на оливковое запали оттого что оно совершенно нейтральное - ни на что не влияет, ни на холестерин хороший ни на плохой - что-то вроде пустых калорий - оно посередке между вредными насыщенными жирами и полезными полиненасыщенными хотя другие комбинации масел хороший повышают плохой понижают и разрекламировали оливковое под средиземноморскую диету хотя откуда нам знать, не станет ли сред. диета только лучше от того что оливковое выбросят и другим маслом заменят? сильно сомневаюсь, что таких мизерных количествах другие масла дают нужное количество питательных веществ. тоже подсолнечное - точно нет. да и тяжелое оно для поджелудочной. если с ног валишся и волосы сыпятся, значит много чего не хватает. самостоятельно так просто не справишься. нужно немного организму помогать помогать. иначе просто жизнь проходит мимо(((. а так хоть иметь сил на какие-то радости. конечно, не все время сидеть на суперфудах и витаминах. |
|
| Автор: | Zmejka [ 24 июл 2018, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
Принимала омегу, но что-то не зашло совсем, начались побочки неприятные. |
|
| Автор: | fiodorovae [ 24 июл 2018, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
Zmejka писал(а): Принимала омегу, но что-то не зашло совсем, начались побочки неприятные. моя тётя принимала зимой "тайгу". эффект был хороший. но много не расскажу. для себя еще не выясняла. кажется они разные бывают. |
|
| Автор: | babykris [ 06 авг 2018, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
у меня рыбий жир в капсулах, витамины 5-htp (для поддержания сил и работоспособности) и биотин для волос и ногтей |
|
| Автор: | fiodorovae [ 06 авг 2018, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
babykris писал(а): у меня рыбий жир в капсулах, витамины 5-htp (для поддержания сил и работоспособности) и биотин для волос и ногтей я вам даже завидую, честное слово. как просо все решается. у меня тоже решалось, пока с поджелудочной проблем не случилось. теперь для меня рыбий жир вообще равносилен пуле. а остальные витамины в таблетках мягко говоря не полезны. вот начала пить теткин суперфуд с полипренолами. самочувствие вроде нормальное. а на эффект пока рано смотреть... |
|
| Автор: | babykris [ 06 авг 2018, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
fiodorovae писал(а): babykris писал(а): у меня рыбий жир в капсулах, витамины 5-htp (для поддержания сил и работоспособности) и биотин для волос и ногтей я вам даже завидую, честное слово. как просо все решается. у меня тоже решалось, пока с поджелудочной проблем не случилось. теперь для меня рыбий жир вообще равносилен пуле. а остальные витамины в таблетках мягко говоря не полезны. вот начала пить теткин суперфуд с полипренолами. самочувствие вроде нормальное. а на эффект пока рано смотреть... эх, ну значит не подошло.. мне прописывали по 2 шт на прием, но у меня не "зашла" такая доза, поэтому по 1 шт сейчас пью вроде ок) |
|
| Автор: | fiodorovae [ 07 авг 2018, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
babykris писал(а): fiodorovae писал(а): babykris писал(а): у меня рыбий жир в капсулах, витамины 5-htp (для поддержания сил и работоспособности) и биотин для волос и ногтей я вам даже завидую, честное слово. как просо все решается. у меня тоже решалось, пока с поджелудочной проблем не случилось. теперь для меня рыбий жир вообще равносилен пуле. а остальные витамины в таблетках мягко говоря не полезны. вот начала пить теткин суперфуд с полипренолами. самочувствие вроде нормальное. а на эффект пока рано смотреть... эх, ну значит не подошло.. мне прописывали по 2 шт на прием, но у меня не "зашла" такая доза, поэтому по 1 шт сейчас пью вроде ок) у меня не не подошло. это при панкреатите сразу просто запрещают жиры, и еще кучу всего. поэтому рыбий жир пока нельзя. а жаль. |
|
| Автор: | ОленькаМАКАРОВА [ 09 авг 2018, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие витамины принимаете? |
Я заказала витамины на айхерб. и Себе и мужу. мнке оче6ь нравится. После родов волосы не то что бы выпадали а валились просто ужасными пучками. Сейчас нет, и отрасли заметно |
|
| Страница 54 из 68 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|