electa
Я просто много ем овощей, фруктов - поэтому как-то не серьезно к этому относилась) Завтра куплю схожу

Кира Сильная
какие решила брать?

electa
У меня аптека хорошая возле дома - там посмотрю что-нибудь, с фармацевтом посоветуюсь) Я в этом вообще не разбираюсь

Принимаю Витрум. Вполне доволен.

Пью Витрум, изменений никаких не замечаю

Фармацевт в аптеке посоветовала Био-Макс, начала пить, но не нравится что в составе нет йода. Хотелось бы такой комплекс, где и йод на суточную норму, чтоб отдельно его не пить.

Компливит просто комплексный.

Маруся,

а Вы делали обследование на содержание йода в организме и состояние щитовидной железы?

Йод нельзя принимать при его переизбытке в организме и просто потому, что он полезен, это может быть опасно.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Девочки, не хочу показаться занудой, но ведь фармацевт - это по сути продавец, сейчас в аптеках не та политика, что раньше(я сама общаюсь с фармацевтами-знакомыми), сейчас продают именно то, что сказало начальство, что более выгодно и те витамины, с которой у аптеки партнерские отношения.

Спрашивать, "что может быть полезно для моего здоровья" уместней у врача и то, после анализов, ведь есть куча хронических скрытых заболеваний, при которых существует недостаток одних и дефицит других витаминов, и принимая просто популярные витамины без разбора, можно и навредить себе.

Тьфу-тьфу-тьфу, конечно.

+100500 именно, что надо узнать каков уровень йода в организме плюс узнать в каком состоянии щитовидка. и фармацевты зараза уже барыги и втюхивают народу все подряд, что им надо, а не вам. Поэтому сами читаем о витаминно-минеральных препаратах и выбираем лучшие из них.

Я сейчас пью комплевит-мама, уже заканчиваю курс. А кроме того, посоветовавшись со своим врачем, принимаю капсулы масло кедровое "Живица" - это такой кладезь витаминов, микро и макроэлементов. Ведь в составе только масло и живица кедровая, а все знают силу богатыря-кедра!