Не буду отстаивать ни вегетариаство, ни мясоедство - сама ем всего понемногу. (Правда мяса в последнее время хочется есть все меньше и меньше - в разы просто)
Я склонна считать,что организм сам сигнализирует, чего ему нужно, какой именно еды. Нужно лишь правильно эти сигнальчики считывать))
А вот авокадо - самый женский овощ (или он фрукт?),как мне кажется.
Кроме жирных кислот и полиненасыщенных жиров - там огромное количество витамина А и Е, практически все витамины группы В. И внутрь - великолепно заходит , и наружно в качестве масок)))