Комплексные витамины. Можно даже именно для женщин.
А вообще лучше сбалансированные диеты выбирать и натуральные витамины кушать))

При похудении обычно не хватает жиров, поэтому можно курс рыбьего жира пропить, плюс кальций не помешает. Витамины группы В (в том числе и фолиевая кислота, но не только она).
Но вообще, по-хорошему, лучше сдать все нужные анализы и узнать, чего не хватает. Потому что авитаминоз так же плохо, как и гиперавитаминоз.

чтобы худеть нужно жрать жир т.к. худением управляют гормоны а их организм строит из жирных амино кислот

CLA это 100% жир - продаётся как жиросжигатель

и ваще - организму отложить жир в жир трудно

обычную варёную картошку - пять сек

Да, есть такое.
Но все же стоит учесть, что люди часто ограничивают жир, когда садятся на диеты. Это как с углеводами - они нужны для энергии и чтобы "мозги варили", но это не мешает кому-то сидеть на низкоуглеводной диете (не говоря сейчас о сушке).