витамины

Аг_Лая

Комплексные витамины. Можно даже именно для женщин.
А вообще лучше сбалансированные диеты выбирать и натуральные витамины кушать))

Екатерина Гельц

Аг_Лая писал(а):

Комплексные витамины. Можно даже именно для женщин.
А вообще лучше сбалансированные диеты выбирать и натуральные витамины кушать))

Сбалансированные диеты - хорошо,
натуральные витамины - просто замечательно..
Момент...и то, и другое без комплекса поливитаминов редко даёт норму в организме и плохо всасывается кишечником.

bright_light

При похудении обычно не хватает жиров, поэтому можно курс рыбьего жира пропить, плюс кальций не помешает. Витамины группы В (в том числе и фолиевая кислота, но не только она).
Но вообще, по-хорошему, лучше сдать все нужные анализы и узнать, чего не хватает. Потому что авитаминоз так же плохо, как и гиперавитаминоз.

K.O.T

bright_light писал(а):

При похудении обычно не хватает жиров, поэтому можно курс рыбьего жира пропить, плюс кальций не помешает. Витамины группы В (в том числе и фолиевая кислота, но не только она).
Но вообще, по-хорошему, лучше сдать все нужные анализы и узнать, чего не хватает. Потому что авитаминоз так же плохо, как и гиперавитаминоз.

чтобы худеть нужно жрать жир т.к. худением управляют гормоны а их организм строит из жирных амино кислот

CLA это 100% жир - продаётся как жиросжигатель

и ваще - организму отложить жир в жир трудно

обычную варёную картошку - пять сек

bright_light

K.O.T писал(а):

bright_light писал(а):

При похудении обычно не хватает жиров, поэтому можно курс рыбьего жира пропить, плюс кальций не помешает. Витамины группы В (в том числе и фолиевая кислота, но не только она).
Но вообще, по-хорошему, лучше сдать все нужные анализы и узнать, чего не хватает. Потому что авитаминоз так же плохо, как и гиперавитаминоз.

чтобы худеть нужно жрать жир т.к. худением управляют гормоны а их организм строит из жирных амино кислот

CLA это 100% жир - продаётся как жиросжигатель

и ваще - организму отложить жир в жир трудно

обычную варёную картошку - пять сек

Да, есть такое.
Но все же стоит учесть, что люди часто ограничивают жир, когда садятся на диеты. Это как с углеводами - они нужны для энергии и чтобы "мозги варили", но это не мешает кому-то сидеть на низкоуглеводной диете (не говоря сейчас о сушке).

K.O.T

bright_light писал(а):

K.O.T писал(а):

bright_light писал(а):

При похудении обычно не хватает жиров, поэтому можно курс рыбьего жира пропить, плюс кальций не помешает. Витамины группы В (в том числе и фолиевая кислота, но не только она).
Но вообще, по-хорошему, лучше сдать все нужные анализы и узнать, чего не хватает. Потому что авитаминоз так же плохо, как и гиперавитаминоз.

чтобы худеть нужно жрать жир т.к. худением управляют гормоны а их организм строит из жирных амино кислот

CLA это 100% жир - продаётся как жиросжигатель

и ваще - организму отложить жир в жир трудно

обычную варёную картошку - пять сек

Да, есть такое.
Но все же стоит учесть, что люди часто ограничивают жир, когда садятся на диеты. Это как с углеводами - они нужны для энергии и чтобы "мозги варили", но это не мешает кому-то сидеть на низкоуглеводной диете (не говоря сейчас о сушке).

смешались в кучу люди кони

давай по порядку

не люди а дебилы

давай нести свет знаний в массы

я как директор фотостудии насмотрелся на сморщенные старушачьи сиськи 17 летних моделек

1. чтобы худеть надо много жрать, т.к. похудение процесс энергозатратный и энергии нужно много

2. есть список витаминов микроэлементов и аминокислот (в том числе жирных) который мы из рациона не убираем (крутись как хошь)

3. голод это способ набора веса

4. надо научиться отличать плохой жир от хорошего и есть его вовремя

5. надо научиться отличать плохие углеводы от хороших и тоже есть их вовремя

6. не все белки можно смешивать, не все углеводы можно смешивать

7. низкоуглеводка(кремлёвка) действительно работает но дольше 45 дней сидеть опасно даже с молодыми здоровыми почками

8. на сушке не пью воду, мне кается за это должны хорошо платить)))))

kubOk

чтобы худеть нужно жрать жир т.к. худением управляют гормоны а их организм строит из жирных амино кислот

CLA это 100% жир - продаётся как жиросжигатель

и ваще - организму отложить жир в жир трудно

обычную варёную картошку - пять сек[/quote]

Да, есть такое.
Но все же стоит учесть, что люди часто ограничивают жир, когда садятся на диеты. Это как с углеводами - они нужны для энергии и чтобы "мозги варили", но это не мешает кому-то сидеть на низкоуглеводной диете (не говоря сейчас о сушке).[/quote]

смешались в кучу люди кони

давай по порядку

не люди а дебилы

давай нести свет знаний в массы

я как директор фотостудии насмотрелся на сморщенные старушачьи сиськи 17 летних моделек

1. чтобы худеть надо много жрать, т.к. похудение процесс энергозатратный и энергии нужно много

2. есть список витаминов микроэлементов и аминокислот (в том числе жирных) который мы из рациона не убираем (крутись как хошь)

3. голод это способ набора веса

4. надо научиться отличать плохой жир от хорошего и есть его вовремя

5. надо научиться отличать плохие углеводы от хороших и тоже есть их вовремя

6. не все белки можно смешивать, не все углеводы можно смешивать

7. низкоуглеводка(кремлёвка) действительно работает но дольше 45 дней сидеть опасно даже с молодыми здоровыми почками

8. на сушке не пью воду, мне кается за это должны хорошо платить)))))[/quote]
Спасибо.

Coyote

ребята одна просьба - прежде чем высовываться на форум и писать - научитесь цитировать. Такая херня по последним постам, что трудно установить, кто что написал и где цитата.

perovavala

Мне отлично зашли витамины с полипренолами. В прошлом году оценила Тайгу 8. Причем начинала для борьбы с хронической усталостью, а оказалось, что полипренолы улучшают обмен веществ. Сейчас купила у них новый продукт именно для сброса веса - посмотрим, что получится.

Prema

Мой тренер рекомендует витамины типа Витрум, ещё лучше такие витамины для беременных.
Я дополнительно пью Омега-3(SupHerb, Израиль), витами Д3 на жировой основе.
Овощи и фрукты хорошо, но в современных, как ни печально, овощах и фруктах витаминов и прочего куда меньше, чем раньше, тем более , если их количество ограничено

витамины

Кто сейчас на конференции