Текущее время: 15 авг 2018, 09:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 19:09 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2017
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Меня эндокринолог заставляла пить омега-3 в разных препаратах, изменения анализов было незначительное, регулярное употребление рыбы и орехов дало больший эффект

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 05 янв 2018, 15:50 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 04.01.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите, пжлст, как вносить омегу 3 в список продуктов. Он же идёт в счёт жиров употреблён них за день, а такого названия в списке даже нет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 22:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 368
Изображений: 31
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 123

Награды: 14
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1) Радуга (1) Кусочек арбуза (1)
Арбузный сок (1) Розочка красная (1) Клубничка (2) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я с недавнего тоже в рядах потребителей омега-3, посмотрим на эффект.

_________________
Я-Надя
Изображение
viewtopic.php?f=50&t=19805&p=2565140#p2565140
Неделя без бзика - понедельник
Бой с тенью с 23.07- понедельник
Мисс жаркое лето - пятница
казино - суббота


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 23:05 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 15.02.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Омега 3 это лучшая добавка


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 13:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 249
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 235

Блог: Просмотр блога (0)
мне кажется, что омега 3 обязательно нужно упортреблять чтобы быть здоровой. вот только вопрос в том, как именно, и в каком виде. не все всем подходит просто


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 23:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2018
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Только еще начала принимать омега 3, пока о результате говорить рано. Тоже много слышала о пользе, после первого курса посмотрим будет ли эффект.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 20:45 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2018
Сообщения: 22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Скумбрия богата омега-3!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 16:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2018
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Ane444ka писал(а):
Скумбрия богата омега-3!


Может и богата, только в каком количестве ее нужно есть :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 07:11 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Я уже месяц принимаю льняное масло (тоже содержит омега 3 - жирные кислоты) -2 ст. ложки на 100гр. молока, каждое утро натощак.
Польза для меня есть, самый главный фактор- стул нормализовался, кожа лица лучше выглядит)
с Вики:
Льняно́е ма́сло (лат. oleum lini) — растительное масло, получаемое из семян льна.
Относится к быстровысыхающим маслам, так как легко полимеризуется в присутствии кислорода воздуха («высыхает») с образованием прочной прозрачной пленки. Эта способность обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (в %): 44—61 % линоленовой (Омега-3), 15—30 % линолевой (Омега-6), 13—29 % олеиновой (Омега-9). Содержание насыщенных кислот 9—11 %.
Масло льна содержит значительное количество токоферолов (витамин Е), фолиевой кислоты и эстрогеноподобных фитогормонов (лигнанов). Кинематическая вязкость при 20 °C 15,5·10−6 м²/сек, йодное число 175—204.
Полезные свойства льняного масла обусловлены содержанием незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега 3 и омега 6 (иногда называемых витамином F), в частности, триглицеридов линоленовой кислоты[2]. Фитоэстрогены льна обладают антиоксидантным эффектом,

Вот еще статья, как принимать масло льна с утра:
Льняное масло утром натощак: как пить, польза и лечебные свойства
Масло из семян льна – уникальный подарок природы, который поможет на долгие годы сохранить молодость, красоту, хорошее самочувствие. Нужно только научиться его правильно употреблять. Наибольшей ценностью считается прием продукта с утра натощак. Именно после пробуждения организм готов получить и усвоить все лучшее. День должен начинаться не с чашечки кофе, а с ароматной ложечки полезного масла.

Как принимать масло льна с утра
Польза утреннего употребления льняного масла
В льняном масле много полезных веществ, витаминов, но особенно оно ценится за содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Вторым доступным источником является рыбий жир, но его употреблять не совсем приятно, он часто вызывает аллергию. Постоянное поступление полиненасыщенных кислот помогает организму полноценно функционировать, улучшает работу всех внутренних органов, предотвращает появление опухолей, укрепляет иммунитет и помогает противостоять вирусам, инфекциям, грибкам.

Чем еще полезно льняное масло натощак:

налаживает работу ЖКТ, избавляет от запоров;
улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
стабилизирует гормональный фон;
снимает предменструальный синдром;
снижает уровень холестерина;
стимулирует вывод желчи;
избавляет от отеков.
При ежедневном приеме масла на протяжении длительного времени укрепляются и очищаются стенки сосудов, снижается риск развития ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, атеросклероза. Употребление масла – один из самых простых, дешевых, действенных способов профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой. У него практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.
http://www.prosto-mariya.ru/lnyanoe-mas ... _1654.html

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Огромная важность и польза Омега-3.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 10:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2015
Сообщения: 145
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 157

Блог: Просмотр блога (0)
я тоже вот подумываю над тем чтобы купить его в аптеке)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, блонд, Ania01, AnnaWind, Алена Кучмистая, Анаит, Аннамурелина, Bing [Bot], busha67, Challenge, ЕВЭ, Google [Bot], Irina44, Irishka444, Irissska1985, jara, Jul19, KalininaSvetlana, kixsepa, Kleos711, kosmos666, lesia9994955, littledevgirl, marink, murzzz, natantonenko77, о льга, omela55, orhideyiwait, polina2012, Polochka, Sasha1968, SH-Ирина, Sitaztaga, steha, Ta-n-ya, Tanya_1972, tiagnitania73, холстяк, Хищная, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ylka5555, Красотка неземная, крестик2701, Кириэль, Варвара Кузнецова, Виктория_29, Женщина в теле, Ильмира08, Ленусечка, Назиля, Наталья Ульянова, Наталия1509, Наташа Кут, Нина Донецк, Татьяна 16, Шерочка машерочка, ЮлианаP


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB