| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как не есть, когда хочется есть. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=37&t=9564 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | singarela [ 19 июл 2017, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Иду гулять. |
|
| Автор: | ivanushka [ 20 июл 2017, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Я делаю физические упражнения для того, чтобы отвлечься и не думать о еде. Мне помогает, попробуйте) |
|
| Автор: | Айлатана [ 15 авг 2017, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Я ем... Иначе не засну потом... А уж чем зажевать голод - у каждого своё. Здесь яблоки упоминали - а у меня от них вообще зверский аппетит просыпается, никакого утоления. Я ем хлебцы, ржаные хрустящие, медленно-медленно. Под интересную книжку. |
|
| Автор: | bright_light [ 15 сен 2017, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Когда весь день занят - это и правда отвлекает. Я иногда заматываюсь и просто забываю пообедать.. На счет физических нагрузок - сомнительно, на мой взгляд.) Они, конечно, отвлекают, но если упахался от души, то наоборот голод зверский просыпается. А вот яблоки и хлебцы действительно голод утоляют. Я обожаю яблоки и иногда так ими наемся, что потом не хочется больше ничего :D |
|
| Автор: | shevchenko87 [ 02 ноя 2017, 02:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Если хочется есть, надо есть. Не надо себя мучить. Просто это не должен быть кусок торта или бутрик с колбасой, а творог или стакан кефира (если речь идет о перекусе). А вообще, нужно питаться 5 раз в день небольшими порциями. Тогда чувству голода некогда будет возникнуть. |
|
| Автор: | DanaVoloshina [ 03 ноя 2017, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Нужно чем то себя занять или выпить стакан воды, мне лично это обычно помогает |
|
| Автор: | Dianka22 [ 06 ноя 2017, 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
надо просто есть правильную еду, тогда и не будет ничего страшного! |
|
| Автор: | Buang [ 30 дек 2017, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Кушайте яблочки) это лучше) |
|
| Автор: | Бабушка Алена [ 30 дек 2017, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
Яблоки для меня оптимально. |
|
| Автор: | Айлатана [ 30 дек 2017, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как не есть, когда хочется есть. |
При чем тут яблоки, а? Это же еда! |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|