Полезна ли вода при похудении?

Superstar

Silly_Panda писал(а):

Я вообще не переношу воду... не знаю почему. Раньше меня вообще от нее мутило... выпиваю стакан и подташнивает.
В меня еле-еле стакан впихиватся за день, это очень худеть мешает) И это не значит, что я упеваюсь чаем или газировкой, я вообще могу весь день не пить и даже не почуствовать жажды... а потом мне говорят - У тебя губы белые и трескаются, обезвоживание... и вот иду пить :-)

Так что я пью воду по будильнику :-)

Да, возможно, это тормозит процесс похудения, но я вполне понимаю людей, которые вообще не могут пить именно воду, и не вижу смысла вливать её через тошноту. Можно пытаться привыкнуть пить понемногу, и потом увеличивать дозу, разве что.

UliaIvanova

Мне лично очень помогает и чем чаще , тем лучше. Ну а если вы не очень любите воду, то хотя бы перед едой стаканчик надо выпить.

malenkaya_pakost

Врачи и диетологи советуют пить по 2 литра воды в день. И обязательно с утра натощак )

Веселина

Пить воду нужно обязательно, сама не пила ее много лет, сейчас приучила себя понемногу.ю утром обязательно стакан, а то и 2 выпиваю , стараюсь и в течении дня не забывать .. :-):

даже в сумочку кладу маленькую бутылочку и отхлебываю понемногу :drink_ing:

nata_kotova

Конечно полезна! без нее никак! около 2 л чистой воды обязательно нужно выпивать ежедневно

Масиканька

Самое главное, чтобы организм успешно выводил ее наружу естественным способом.

Artamonova

хорошо аппетит пробуждает утром стакан или два теплой воды. Только мелкими глотками и не все сразу. Можно за 30 минут выпить. Я так себя научила завтракать. Плюс вода 2 стакана сжигает 30 ккал и налаживает обмен веществ. Мне помогло.

saraa

Artamonova писал(а):

Плюс вода 2 стакана сжигает 30 ккал и налаживает обмен веществ. .

Ухтыыыы, то есть это если вдруг мне понадобиться срочно сбросить допустим 2 кило, это надо просто воды попить?

2*7000=14000 ;
14000\30 =467
467*2 = 934.....!!!
Ураааааа, кароче мне надо выпить всего 934 стакана воды, что бы на двушку похудеть!!
Завтра приступаю......
Хотя чего тянуть и банально в понедельник начинать
Думаю, что первую 30-тку осилю уже сегодня!!
Давно мечтала о способе похудеть без усилий, спасибо вам!
Девочки, кто со мной??

1215t

Вот мне всегда интересно откуда взялась цифра 2 л воды?? Ведь у каждого разная активность, образ жизни, затраты энергии, да и масса тела в том числе. Кому и зачем нужно пить именно 2 л воды?

Вячеславовна

Полезна вода и не только худеющим людям.

Полезна ли вода при похудении?

Кто сейчас на конференции