Зимой я всегда в состоянии анабиоза. Мне хочется просто лежать и ничего не делать, я уже с утра просыпаюсь уставшей. Пробовала пить витаминно-минеральные комплексы, раньше ложиться спать, все мимо. Дома особо не перетруждаюсь, не сказать, что с ног валюсь от дел, за день переделанных. Хочу, как в кино, где мама встает раньше всех, кормит семью завтраком, отвозит в школу, бежит по магазинам, стирает, убирает, готовит и у нее остается время на себя и на игры с детьми. Так вообще бывает?

У меня кроме постоянной усталости еще и бессонница добавилась. И вроде все как всегда, но обычно раньше к маю уже в чувство приходила, а сейчас никак. Плюс бессонница добавилась. муж сказал, что я похожа на курицу варёную. Да я и сама себя так ощущаю.

Ну с усталостью бороться может и витамины могут, а вот с бессонницей нужны препараты совсем другие. Снотворные рецептурные, если совсем все плохо. Мне лично помог Меларитм, но у меня бессонница была из-за постоянных поездок. Я бы к доктору обратилась, чтобы причину определить.

Я была у семейника. Он в принципе сказал, что после того как анализы придут, если все нормально и никаких проблем с организмом нет, то может и выпишет снотворное, чтобы я отоспалась. но я так отзывы почитала, не очень мне хочется их пить. Там и привыкание и побочных масса((.

Разные снотворные бывают. По большому счету Меларитм я пила спокойно и даже потом без походов к доктору его покупала. В составе обычный мелатонин. С возрастом его уровень в организме падает и иначе его не поднимешь. Европейцы его вообще принимают после определенного возраста практически постоянно. У них масса исследований на эту тему проведено.

Я бы с Мелатонином экспериментировала осторожно, если Вы не готовы пить его постоянно. Хотя многие на него подсаживаются потому, что это всяко лучше "оглушающих" снотворных.
Если уж баловаться 'витаминками",.... то для бодрости духа и хорошего сна я бы посмотрела в сторону таурина с утра и магния на ночь. Но баловаться можно только после того, как выяснится, что нет объективных оснований для такого ухудшения самочувствия.

Ну вот вы пишете, что в Европе их практически постоянно принимают, значит без него они не спят? Так получается?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Да я пока вообще ни с чем не хочу экспериментировать))) А таурин он же вроде как от холестерина повышенного?? Или я что-то путаю?

Таурин много "от чего" В Вашем случае - "помочь организму выработать доп.энергию при доп. нагрузках или стрессе". Осторожнее с дозами, если пониженное давление. Синдрома отмены, как с мелатонином, точно не будет :)

Я не буду подписываться за всех жителей Европы))) Я сказала, что вычитала это в инете, не более) Но я принимала Меларитм месяц и потом спокойно смогла от него отказаться. Это никоим образом не сказалось на нормализации моего сна.

Я вот не знаю, что такое с настроением у меня. Вроде бы и весна, все цветет и пахнет. А настроя никакого нет, сил просто нет уже ни на что, какие-то даже дурные мысли в голову лезут. Ничего не радует. И как выйти из этого состояния - не знаю. Думаю может уже даже к психологу идти, но мне страшно, кто сталкивался? Или может на тренинги какие-то личностного роста записаться?
Подруга вот советовала трансформационную игру https://drevovremeni.ru/igra-1/ вроде как меняет сознание, заставляет все переосмыслить. Вот думаю, стоит ли?