Я предпочитаю занятия дома.занимаюсь бодифлексом.

я занимаюсь в основном в зале, но иногда пользуюсь 8-15 мин занятиями в ютубе на пресс на ягодицы и тд. дома.

А я больших результатов добилась дома,если честно...
На самом деле,главное,чтобы было комфортно,систематичность чётко соблюдалась плюс здоровое питание.и всё будет зер гуд)

Ну и вставлю свои 5 копеек.
Я занимаюсь в зале - потому как лентяйка. Да и тренер подстегнет, лишний раз себя не пожалеешь.
То что полные стесняются ходить в спортзал - это глупо. Сама пышка, но никогда подобной фигней не страдала. Если у кого то хватит наглости меня обсуждать или тыкать пальцем, то для начала - этот человек просто имбицил, ну и во вторых какое мне дело до мнения имбицила?
У нас в зал ходят всех весовых категорий и возрастов. На восточные танцы ходят женщины за 50 с фигурами не ахти. Но мое им "БРАВО!" за это.
А вот и фотка группы восточных танцев с моего клуба.

занимаюсь дома с видео
сама себе тренер, плюсов много, да и при моем непостоянстве покупать абонемент в спортзал просто бессмысленно

эх, раньше ходила в спортзал, сейчас уже и времени нет с этой работой

всегда была противником занятий в клубах, деньги, время на дорогу, привязка к определенному времени, но так случилось, что пришлось идти в клуб,. Занятия дома и в зале, две большие разницы, у меня в зале оказалась гораздо больше отдача, чем дома, хоть и дома я себя не жалела. Еще огромный плюс зала, ты занимаешься под руководством, и при неправильном выполнении инструктор поправит, а дома можно не заметить ошибок.

я за спортзал,мне тренер два раза менял комплекс упражнений за 3 недели а у нас в спортзале,в основном мужчины.но они мне не мешают

[quote="ADANIEL"]
То что полные стесняются ходить в спортзал - это глупо. Сама пышка, но никогда подобной фигней не страдала. Если у кого то хватит наглости меня обсуждать или тыкать пальцем, то для начала - этот человек просто имбицил, ну и во вторых какое мне дело до мнения имбицила?
У нас в зал ходят всех весовых категорий и возрастов. На восточные танцы ходят женщины за 50 с фигурами не ахти. Но мое им "БРАВО!" за это.

а на меня ребята в спортзале с уважением смотрят,хотя мальчики там просто супер,и девочка только одна кроме меня,а мне пардон 39,но комплексами не страдаю,стараюсь для себя,а все остальное ерунда

А я тоже предпочитаю занятия дома. Интернет даёт огромное разнообразие видеоуроков различной сложности и направленности. Здесь же можно узнать правильность их выполнения. Главное захотеть.
Я занимаюсь с утра, почти каждый день, спокойно и без спешки. По настроению и по состоянию организма включаю более сложный или легкий комплекс ( в зале под тебя ни кто не будет подстраиваться), знаю свои проблемные места и им уделяю большее внимание ( в зале , если это не качалка, а фитнесс, общая тренировка - "все делают всё") За время которое провела бы в пути к залу и ожидание начала, я успеваю сделать маску на волосы или лицо, принять душ и уложить волосы. А на съэкономленые деньги (зал, дорога) купить косметику и сделать макияж. И всё это с удовольствием и комфортом!!!