Как вы боретесь с сидячим образом жизни?

Innakat

A ja vot celumi dnjami v ofice na pope sizy,yze zytko na4ala spina pobalivat.Ne znau 4to i delat...

Nitka

привет, принимайте в худеющие ряды)))) с сидячим образом жизни (на работе целыми днями за компом сижу) борюсь подъемами по лестницам)))) в день в итоге "этаж на 10-й" минимум забираюсь, если все подъемы-спуски подсчитать))
лифтами не пользуюсь почти нигде))))

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Nitka
Молодец! Лифты - наши враги - надо больше ходить пешком))))))))
Как вот придумать себе куда пойти? Просто так без цели гулять не будешь... а надо где-то час пройти или минут 40. А у нас город такой, что за 40 минут можно полгорода обойти))))

UliaIvanova

jerica писал(а):

Nitka
Молодец! Лифты - наши враги - надо больше ходить пешком))))))))
Как вот придумать себе куда пойти? Просто так без цели гулять не будешь... а надо где-то час пройти или минут 40. А у нас город такой, что за 40 минут можно полгорода обойти))))

Можно по магазинам пройтись, просто так носом поводить.Я обычно мужа прошу со мной гулять, но правда он не всегда с удовольствием это делает.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

UliaIvanova
По магазам не продуктовым, я надеюсь? :-)

А то так носом поводишь, что желудок сведет :-)

SmelayaNelli

Да, мне тоже надоел сидячий образ жизни. Сейчас повсеместно - нужно сидеть за компьютером - нагрузка на зрение, позвоночник и так далее... Но что делать - надо выкручиваться. Вот я и начала делать упражнения по утрам, бегать, больше гулять - помогает)

UliaIvanova

jerica писал(а):

UliaIvanova
По магазам не продуктовым, я надеюсь? :-)

А то так носом поводишь, что желудок сведет :-)

лучше где одежду продают. Хотя я лично не любитель без денег просто так ходить, просто зайдешь в магазин,а на тебя продавцы так и смотрят чтоб ты что-нибудь купил.

Marina_Denim

Я, стараюсь проходить в день примерно 10000 шагов, это 8 км., плюс регулярный фитнес, ну а хлопотах дома даже не буду говорить :whistle1:

Ponyhorse

гантельки тягать дома, уборка )))) выбираться кататься на велике и много много ходить

UliaIvanova

Marina_Denim писал(а):

Я, стараюсь проходить в день примерно 10000 шагов, это 8 км., плюс регулярный фитнес, ну а хлопотах дома даже не буду говорить :whistle1:

Молодец какая!!!!! Я мак. 3-4 км.

Как вы боретесь с сидячим образом жизни?

Кто сейчас на конференции