Как вы боретесь с сидячим образом жизни?

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Ponyhorse
зарядку делаешь или серьезнее?

Ponyhorse

jerica
зарядка заключается в прокачке пресса, но не сильной. А так тягаю тяжелые гантели дома....ну не такие прям как бодибилдеры конечно. Зато талия поттягивается. Сейчас на праздниках не занималась и ужас какое все дряблое стало :ny_tik:

Барахлюш

На работу пешком, на работе как в склад захожу подтягиваюсь...
Вечерние прогулки с женой на воздухе... качественный, активный секс с женой... )))))

Anastasia Ulianova

Хожу в институт пешком,на работу пешком,по магазинам пешком...Даже в -30. По выходным в бассейн. Ну и дома стараюсь не сидеть весь день, встану, сделаю 15 приседаний,через час опять,по телефону с подругой разговариваю- можно и пресс качнуть) Лифтом не пользуюсь) Такие мелкие правила могут стать хорошими помощниками в поддержании спортивной формы.

Amomoto

бегаю, занимаюсь с гантелями, гуляю

AleksandrVolkov

Посидел за компутером, вместо того чтобы зайти вконтакт пощелкать картинки - отжимаюсь 25 раз. хехе))
Пошёл заварил чая. Полежал подумал над дальнейшими действиями и опять работать:)

Natali_K

Сергей Смолов писал(а):

Да, на велосипеде можно ездить всегда и везде. Для каждой ситуации уже придумана примочка на велосипед:
- фонарики для езды в темное время суток
- замки, чтобы велик можно было оставить, где угодно
- багажники для перевозки любых грузов

Одного только толком нету - велодорожек, но и это не критично. Можно ездить и по тротуарам, если не гонять.

Велосипед - это хорошо!!!!! только я живу в такой климатической зоне, где лето короткое!!!
Поэтому стараюсь отрываться!!!!
А так стараюсь лишний раз пройти пешком, если позволяет погода. В обед обязательно променад.

Deglitsa

а я просто каждый часик встаю и делаю небольшую зарядку

Alta

с утра встаю на полчаса раньше и делаю зарядку, кручу хулахуп. От остановки живу далеко, поэтому 20 минут быстрой ходьбы до работы каждый день обеспечен, ну или 10 минут о-о-очень быстрой ходьбы, если вдруг опаздываю. После работы небольшая прогулка. На выходных выползаем с мужем гулять, если хорошая погода, то хоть на пол дня - гуляем, фоткаемся. Повезло, у нас с ним совпадают желания прогуляться.
всё никак себя не заставлю бегать по утрам, встаю-то не так уж и рано :ne_ne_ne:

ElenaVog

разбила машину и теперь хожу пешком, и на работу и по работе и после работы!

Как вы боретесь с сидячим образом жизни?

Кто сейчас на конференции