У меня сидячая работа, и теперь начали беспокоить боли в шее и спине.
Кто сталкивался с такой проблемой и как ее решить?
Утром делаю упражнения для спины и шеи, но похоже, этого недостаточно
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как вы боретесь с сидячим образом жизни? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=37&t=1619 |
Страница 8 из 13 |
| Автор: | Иголка [ 03 мар 2011, 06:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
на работе часто приходится по лестницам подниматься/спускаться, да и аэробикой и фитнесом дома занимаюсь :) |
|
| Автор: | Жаннета [ 01 апр 2011, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
У меня сидячая работа, и теперь начали беспокоить боли в шее и спине. Кто сталкивался с такой проблемой и как ее решить? Утром делаю упражнения для спины и шеи, но похоже, этого недостаточно
|
|
| Автор: | theRAT [ 01 апр 2011, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Жаннета писал(а): Утром делаю упражнения для спины и шеи охренеть! |
|
| Автор: | Жаннета [ 01 апр 2011, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
theRAT ничего особенного, обычные наклоны. а иначе сильнее болит 
|
|
| Автор: | Alla [ 01 апр 2011, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Жаннета, ты молодец, хотя тут упражнениями для шеи и спины не обойтись...наша сидячая работа ведет к застою крови в органах малого таза...а это очень вредно, особенно для женщин... 
|
|
| Автор: | Жаннета [ 01 апр 2011, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Alla  Не знала. Что же делать 
|
|
| Автор: | Alla [ 01 апр 2011, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
менять работу  или мебель в офисе... а вообще я недавно обратила внимание, что в крупных компаниях секретари даже не сидят тупо за компом, а стоят у таких стоичек...типа барных...
|
|
| Автор: | theRAT [ 01 апр 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Alla это не секретари... это ресепшн типа, там не секретарская работа, а администраторская а секретари везде сидят за компом... |
|
| Автор: | Жаннета [ 09 сен 2011, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Нее, чем стоять весь день, я лучше посижу))) Зато в общественном транспорте не сажусь почти никогда. |
|
| Автор: | theRAT [ 09 сен 2011, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как вы боретесь с сидячим образом жизни? |
Жаннета писал(а): в общественном транспорте не сажусь почти никогда а я только если место одиночное, чтоб ни до кого не дотрагиваться 
|
|
| Страница 8 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|