Я хотела бы порекомендовать не только чистку организма, но еще и поддержание его в состоянии гармонии) В этом, кстати, отлично помогает аюрведа. Уже около года практикую здоровое и сбалансирование питания. Если кого-то заинтересует, то тут http://ayurveda-india.ru можно найти больше. К слову, с лишним весом я распрощалась уже пару лет назад) Думала, что он быстрее вернется, а - нет. Стабильный - 50 кг (рост 160). Так что главное - желание:) Все в наших руках :)

Да от минералки то что будет? Для слабительного эффекта проще масла 100 грамм оливкового выпить. 100% пронесет. Но будет ли очищение.

Очищение организма провожу дома самостоятельно! Очищаю кишечник с помощью кружки Эсмарка.Процедуру проводите следующим образом: заполните объем кружки Эсмарха, находящейся в полутора метрах от пола, необходимым раствором, о составе которого будет сказано ниже. Смажьте наконечник трубки при закрытом кране растительным маслом или вазелином. Прежде чем вставить его вращательными движениями в анус, выпустите воздух.
Примите коленно-локтевую позу таким образом, чтобы таз находился выше плечевого уровня. Если при проникновении жидкости будете испытывать неприятные или болевые ощущения, то убавьте скорость потока или полностью перекройте кран. Следите за тем, чтобы в конце процедуры в кишечник не попал воздух, для этого прекратите подачу раствора заранее.
Затем необходимо лечь на спину, подложив под таз какое-нибудь возвышение, и полежать в таком состоянии минуты 3. В это время жидкость затечет в отдаленные участки. Если сразу не произошли позывы, то следует лечь на правый бок и оставаться в таком состоянии минут 10-15.
Не следует проводить очищение клизмой часто, так как можно вымыть из кишечника всю полезную микрофлору, которую в дальнейшем будет сложно восстановить. Лучшее время для проведения чистки клизмой — около 6 часов утра. Если же утром нет возможности этим заняться, то перенесите все на вечернее время. Не забудьте о подготовке организма для похудения в домашних условиях.

надо и мне очиститься

А мне вот помогает если семечки льна ем. Я их люблю, так что получается приятное+полезное.

Я один раз пила специальный раствор в аптеке покупала. Потом полдня дома сидела. Лучше уж клизму очистительную сделать, чем пить слабительное.

Слишком много условий надо соблюдать: и встать в 6 утра, и иметь возможность уединиться. Да еще нужно знать как часто это можно делать, чтобы не вымыть из кишечника полезную микрофлору. Причем длина кишечника составляет 12-14 метров, а клизма очищает в лучшем случае 1,0-1,5 метра.
Гораздо проще проводить очищение с помощью травяных комплексов в естественном направлении хода пищи сверху-вниз, а не наоборот.

Я тоже много слышала про диету Дюкана

Чистка организма, я считаю обязательна для каждого, стоит один раз попробовать почиститься, и сразу же понимаешь на сколько становится легко всему телу. как заново рождаещся!!!!

А для моего очень эффективной стала чистка организма с помощью "скраба для желудка". Слышали про такой?