Я голодала ровно 7 дней (год назад) и после эгзаменов обязательно еще раз Но уже 30 дней , ну или до 45кг
Ольга Калинина, вообще-то голодать надо только на воде, с клизмами, массажами и прогудками, а ещё без еды (в голове, на улице, на рекламе...вообще её не видеть, не слышать, не чуять. Всё как в клинике Но если все ОК, то я рада за тебя(Вас) и тихо, но бело завидую
Мне подходит голодание. Все время чувстую себя великолепно. И чем дольше- тем лучше (а может просто легче? ) Только в 1-2 день живот бурчит, а потом всё чики-пуки
P.S. Я уже пробовала "диета и спорт", но ни чего хорошего, т.к. жир не уходит, а мышцы растут как на дрожах (такое у меня уж свойство- мечта любого культуриста)
rainbow очень удивила с каких это пор и в каких это книжках (именно книгах, т.к. в нете можно все что угодно написать) написанно, что белки как энергозапас, легче добываемый нежели жиры? Это же 9-тый класс! А я уже на 2-ом курсе и такого бреда ещё не читала.
Запомните!: углеводы->жиры->белки

Ольга Калинина
KLUKVA
Привет!
Полностью поддерживаю девочки вас в вопросах голодания! Сама голодала 14 дней по Столешникову. Очень грамотно прописан выход из голодания. Его книгу можно скачать тут: http://syroedenie.at.ua/index/knigi_skachat/0-5.
Правда такого ощутимого эффекта как у тебя у меня не было..
Но еще не вечер)))

Кому интересно, еще есть информация по голоданию от Голтиса (с переходом на правильное питание).http://www.goltis.info/
Вот кто себя сделал!!!
Вообще то у него там целая система "исцеляющий импульс", что то я загорелась к нему на семинар попасть в крым в сентябре!))

Привет. Меня интересует голодание для очищения организма. Скажите пожалуйста как часто необходимо голодать? Да, и длительность какая должна быть?

Поделюсь своим скромным опытом: в этом году взялась соблюдать пост в достаточно строгом режиме. То есть с двумя днями вообще без еды. Такой опыт для меня был первым в жизни. Но так как организм мой очень даже здоров, решила, что хуже не будет совершенно точно.
Голодала я сутки. То есть перед сном попила чаю с медом, а весь следующий день на воде.
Про ощущения:
Кушать не хотелось вообще. То есть никакого интереса к пище. Совсем. Полностью. Зато хотелось пить. При чем вода из кулера вообще не шла, пришлось идти в магазин за негазированой минералкой.
Вечером сходила на тренировку, там было немножко силовой+много растяжки. Так вот! Несмотря на то, что я не особо гибкая девушка, я практически села на шпагат В принципе я читала, что голодный организм намного более гибкий, чем сытый, но не ожидала, что настолько. Весь день работоспособность была на высоте.
Утром не было желания наброситься на еду, я как обычно скушала свой весьма скромный первый завтрак и спокойненько пошла на тренировку. Самочувствие было прекрасное.
Отвес составил грамм 400. На следующий день вернулось 100 (но я считаю калории и в принципе нахожусь в процессе похудения).
Резюме: в качестве разовой очистительной акции голодание это хорошо, в качестве акции духовного роста - хорошо. Но худеть через голодание мне видится крайне странным.

Я очень уважаю принципы голодания. Читала много книг об этом. Особенно понравилась книга профессора Николаева.
Мой опыт -это много 36 -часовых голоданий, и несколько 3 дневных. Когда периодически голодаешь, самочуствие все лучше и лучше, запахи обостряются, силы прибывают, простые продукты приобретают замечательный вкус.
Не надо использовать голодание, как способ похудеть, это образ жизни и очищение.
Длительные голодания только под присмотром врача, в больнице, особенно опасно несоблюдение выхода из голодания.
Голодание лечит очень много болезней, без лекарств. Поэтому традиционная медицина (которая наживается на наших болезнях) никогда не признает пользы голоданий и напридумает кучу доводов против.

Имею личный опыт голодовки. Ровно 11 дней (!!!)
Тяжелвато было только первые дни, а потом всё лучше и лучше.
Чувствовала себя очень хорошо, всю энергию тратила на себя в движении, в работе и тп - не было привычной слабости, апатии и лени, которая особенно проявлялась после приёма пищи. Тоесть не тратила энергию на переваривание съеденого, и это на самом деле приятное ощущение :) Правда пит воды надо много, чтобы организм очищался от всех шлаков и кислот при внутренем питании.
Вобщем моё мнение нащёт голодовки одно - хорошая полезная вещ, если это делать с умом и не злоупотребдять.

Я точно !! НЕ СМОГУ. Но иногда так хочется поголодать.

Голодание вредно!!!

голодание - это естественно
а вот обжорство и ожирение - это неестественно и вредно
а еще вреднее когда туда-сюда , отожрался-худеешь и так постоянно