действительно!
вредно весить под 100, и талию иметь в метр!

Я лично голодала 14 дней по системе М.В. Оганян.

Похудение не было целью, но 5 кг ушло )))) Меня очень беспокоили проблемы с кишечником и сыпь на коже.

После 14 дней питья отваров с медом я чувствовала себя прекрасно, сыпь прошла, желудок и весь ЖКТ я запустила по новому правильному питанию и получила отличные результаты.

На сегодняшний день моя кожа не в совсем идеальном состоянии, поскольку режим питания иногда отходит в сторону.

И запомните самое главное - ВО ВСЕМ НУЖЕН РАЗУМНЫЙ ПОДХОД! Что бы это ни было!

Раз сто голодала, несколько раз по три недели. Супер, чо тут еще скажешь))) Блевать черной желчью - это сильно! Зато потом как ангел! Вся светишься)))

Кто на гречневой диете сидела ?

Здравствуйте! Я впервые в жизни решила поголодать! Подвиг меня на столь героический поступок лишний вес! Рассказывать подробно не стану, т.к. здесь совсем с другой целью. Голодание мое длится вот уже 10й дней, скинула 8 кг. Теперь нужно выходить. Информации на эту тему много, НО мне нужны советы опытных "голодальщиков", чтобы не набрать вес. Распишите, пожалуйста, подробно программу выхода из голодания. Спасибо заранее!!!

olsan74, как там ваш выход из голодания? все хорошо?

Выходила после 10дневного голода постепенно! 1 день - груши 200 гр на 5 приемов + вода, 2 - 300 гр груш на 5 приемов +вода, 3 - куриный бульон утром (на грудке)+ помидоры 300 гр на 3 приема. и тд. На сегодня 9 кг в минусе. ем все до18-00! Получается жить без сладкого!

а правда что когда голодаешь, открываются какие-то новые ощущения сознания что-ли, мир по другому видишь, творчество просыпается? я вот не голодала, боюсь, что организм не выдержит такого испытания)) но жутко интересно

правда

Я устраиваю себе рагрузочные дни каждые 2-3 недели, позволяю себе только воду, морковь и яблоко, после этого чувствую себя гораздо бодрее, да и аппетит после такого дня на самом деле снижается, хотя я думала что на следующий день буду поглощать еду как пылесос:)