Текущее время: 28 мар 2024, 14:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2013, 21:47 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 25.08.2013
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Скажите пожалуйста,вот сейчас лето и есть свежые овощи и с помощю их я держу отличную форму!а вот осенью и зимой какие продукты употреблять что бы тоже держать форму???


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 09:31 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 190
Изображений: 4
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 293

Блог: Просмотр блога (0)
рис, белая рыба, белое мясо птицы

_________________
моё мнение основано на собственном опыте. не рекомендую его повторять без консультации с врачом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2014, 20:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.12.2013
Сообщения: 537
Изображений: 51
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Награды: 10
Пасхальное яичко (2) Роза (1) Дельфин (1) Новогодние свечи (1)
Кошка (1) Фруктовый салат (1) Морковный сок (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А зимой есть свежая капуста, морковка и свекла. А для тех, кто не боится, репа и брюква. :)
Кроме того, можно кушать замороженные овощи, они лучше зимних парниковых, потому что собраны в сезон, а глубокая быстрая заморозка сохраняет витамины. Я люблю горошек зеленый, он мягкий, его можно так есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 00:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2014
Сообщения: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
главное что не есть! не налегать на картоху, пельмешки и выпечку. Зимой рацион понятное дело меняется, я просто заменяю свежее на соленья


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2014, 18:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2013
Сообщения: 56
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Евгения Cергеевна писал(а):
главное что не есть! не налегать на картоху, пельмешки и выпечку. Зимой рацион понятное дело меняется, я просто заменяю свежее на соленья

Соления? Мне кажется, они не так уж и полезны для нашей фигуры. От солёного и острого поправляются, так что не рекомендую. Разве что квашенную капусту - вот это просто бомба.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2014, 19:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2013
Сообщения: 58
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Дамы, вот овощи - это ещё понятно, их хоть заморозить можно. А вот что делать со сладостями? Их вообще-то не желательно бы есть, но так хочется. А знаете, хочется - это даже хуже, чем болит...Что делать?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2014, 22:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 634
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Букет желтых цветов (1) Букет полевых цветов (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Бабочка (1)
Роза (1) Бананчик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Century
Сладости тоже разные бывают! Смотрите калорийность, со временем так сможете подобрать приемлемые для себя сладости. Я каждый день что-то сладенькое себе позволяю, и это не только фрукты. Съедаю немного (например, одну зефирку, или пару мармеладок, или штучки 4 фиников и тд) в первой половине дня, обычно, на завтрак. Этого достаточно для удовлетворения вкуса, главное- не жрать, а кушать по-тихоньку, наслаждаться. Также из сладостей в моем меню фрукты. Опять же в меру и в первой половине дня. На полдник делаю различные творожные запеканки с фруктами или сухофруктами. Блюдо получается вкусное (сладенькое) и низкокалорийное! :co_ol: Ну, и последний мой козырь :ti_pa: - протеиновый коктейль после тренировки; да-да, он сладкий и очень вкусный. В общем сладости мне вполне хватает, и калорийность не выходит за пределы допустимого.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2014, 11:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2013
Сообщения: 56
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 53

Блог: Просмотр блога (0)
Я очень спокойно отношусь сладостям и могу спокойно без них прожить. А вот моя сестра - это просто настоящая сладкоежка, ни дня без кусочка шоколада. Нашла для неё хорошую альтернативу- низкокалорийные батончики сладкие. Беру racionica, сейчас там и постные появились. Для тех, кто на диете или постится - неплохой вариант.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014, 11:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2013
Сообщения: 58
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Я не знала, что они сладкие, думала, обычные с мюслями. Это меняет дело=) попробую их, а то все мысли только о чём-то вкусненьком.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Замена продуктов!
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 13:15 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 22.12.2014
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю, что если не пропускать тренировку, то сахар в небольших количествах будет сжигаться на ура.
Могу посоветовать одну интересную книжку, называется Лучшая в мире диета. Самый эффективный способ быстро похудеть без голодания и стресса, подойдет всем!

Пара вырезок из описания:
"Это диета без голодания, без подсчета калорий, без сложных рецептов и рекомендаций, и что самое важное – без вреда для здоровья!"
"Вам не придется терпеть ее, вы будете ей наслаждаться, и даже сможете позволить себе все, что вы любите, в том числе и сладкое, и мучное!"

Изображение

Наткнулась на неё недавно, по этому не могу говорить о результате. Может кто оставит свой отзыв, буду рада)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, An-net, Арабеска, АникаМартиника, Bing [Bot], Danaya2, Google [Bot], [email protected], LarrySushka, lyutsinka, Ossana, гал ко, stadnikova_sv, u70_, viktoria900, Yandex [Bot], Кукумбер, Лелик2014, Лето в сердце, Марижель, Михалы4, челлита, электрохимик, Юлия Тимакова1, ЯСветик, Яна Штанишкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB