Морковка и свекла самые лучшие друзья и капуста туда же )))

Clair Капуста свежая? Или в разных видах? Вроде в тушеной тоже не так много калорий ведь, да?

Фасоль спаржевая.

Нежирное мясо, я тоже думаю можно, если его не жарить.

Дочка замораживает банан и ест вместо мороженого

Замороженный банан...впервые слышу)) Попробовать что ли)) На счет сладостей, когда прям очень хочется...ем сухофрукты, и вкусно и не так вредно. А на счет солений,согласна с выше написанным, не очень то полезно злоупотреблять ими,воду на себя тянут(( Но конечно вкуснятина нереальная,помидорчики, огурчики солененькие..ням-ням))

Я покупаю замороженную клюкву и бруснику. Не то, чтобы этим можно хоть как-то наесться, но вносит разнообразие в зимний рацион определенно. Раньше был термос, заваривала прямо в нем компот. Сейчас толкушкой мну ягоды и заливаю йогуртом либо молоком. Кое-как заменяет мне мороженое, которое я раньше ела целыми брикетами, эх.

Я тоже люблю ягоды замороженные. Обычно сама замораживаю. Очень нравится замороженная чёрная смородина. Да и правда, что когда хочется чего-то вкусного, можно съесть пару ягодок и успокоиться. Всё ж полезнее, чем булки и мороженное топтать!

Если вы следите за своим весом и фигурой. Вам нужно постоянно следить за рационом питания. Худеющим нужно обязательно питаться вкусно и полезно. Что бы в борьбе за стройным телом оставаться здоровой и красивой. Ознакомьтесь со списком продуктов, которые едят для похудения http://uroki-pitaniya.ru/produkty/dlya-pohudeniya.html и составляйте свое меню из них, в не зависимости от времени года. И тогда вы постоянно будете в лучшей форме. Но стоит и про физические упражнения не забывать.

У меня муж частенько бывает в командировках, поэтому полноценно питаться у него не всегда получается. Покупаю ему белковые коктейли на сайте Biorico, готовятся очень легко, он сам себе их готовит в дороге. Хорошо удаляют голод и восстанавливают силы. Беру сразу несколько вкусов на выбор, наш любимый Пинокалада, очень вкусный и ароматный.